Category: kesehatan

Pahami Cara Kerja Dekongestan Dalam Menanggulangi Telinga Yang Tersumbat

Dekongestan merupakan tipe obat yang dipakai buat menyurutkan pembengkakan pada saluran hidung serta menolong menanggulangi pertanda hidung tersendat. Kala dipakai buat menanggulangi kuping tersendat, dekongestan bertugas dengan metode khusus buat kurangi pembengkakan serta tingkatkan gerakan hawa ke saluran kuping tengah. Selanjutnya merupakan metode kegiatan dekongestan buat menanggulangi kuping tersendat:

1.**Mengurangi Pembengkakan Pembuluh Darah:**

– Dekongestan, semacam pseudoephedrine ataupun phenylephrine, bertugas dengan metode kurangi pembengkakan pada pembuluh darah di dekat saluran hidung serta kuping. Pembengkakan inilah yang bisa menimbulkan rasa tersendat ataupun ganjal pada kuping.

2.**Stimulasi Alfa- Adrenergik:**

– Dekongestan bertugas dengan memicu reseptor alfa- adrenergik pada bilik pembuluh darah. Perihal ini menimbulkan pembuluh darah mengecil ataupun menurun( vasokonstriksi), kurangi pembengkakan serta tingkatkan gerakan hawa.

3.**Peningkatan Gerakan Hawa ke Kuping Tengah:**

– Sudah teruji kalau dekongestan bisa menolong tingkatkan gerakan hawa ke saluran kuping tengah, paling utama kala terjalin situasi semacam kuping tersendat dampak pergantian titik berat hawa, peradangan saluran respirasi atas, ataupun alergi.

4.**Perhatian dalam Pemakaian:**

– Berarti buat memakai dekongestan cocok dengan petunjuk dokter ataupun petunjuk pada bungkusan. Pemakaian yang kelewatan ataupun waktu durasi yang jauh bisa menimbulkan dampak sisi, tercantum ketergantungan serta respon yang tidak di idamkan.

5.**Bisa Bertabiat Sedangkan:**

– Walaupun dekongestan bisa membagikan dorongan sedangkan dalam menyurutkan kuping tersendat, berarti buat diketahui kalau efeknya bertabiat sedangkan. Bila kuping tersendat diakibatkan oleh situasi kedokteran yang mendasarinya, semacam peradangan kuping ataupun alergi, butuh ditangani dengan cara spesial.

6.**Kombinasi dengan Antihistamin:**

– Dalam sebagian permasalahan, dekongestan bisa digabungkan dengan antihistamin buat menanggulangi kuping tersendat yang diakibatkan oleh alergi. Antihistamin menolong kurangi respon alergi yang bisa memperburuk pembengkakan di saluran hidung serta kuping.

Berarti buat bertanya dengan dokter saat sebelum memakai dekongestan, paling utama bila seorang mempunyai situasi kedokteran khusus ataupun komsumsi obat- obatan lain. Bila kuping tersendat bersinambung ataupun diiringi dengan pertanda lain yang membahayakan, lekas konsultasikan dengan handal kesehatan buat penilaian serta penindakan lebih lanjut.

Waspadai Beberapa Penyebab Sakitnya Payudara Jika Ditekan

Sebagian wanita agaknya luang merasakan, bagian buah dada sakit disaat ditekan namun tidak ada menjolan. Dikala saat sebelum Kalian khawatir lebih jauh kenapa buah dada sakit sedangkan itu tidak ada benjolan di dekat bagian tubuh ini, ikuti penjelasan selanjutnya.

Alasan kenapa buah dada sakit disaat ditekan namun tidak ada benjolan umumnya terkait dengan pergantian hormon.

Pergantian Hormon Di Dekat Daur Haid

Buah dada sakit atau mastalgia biasanya dirasakan wanita baya 20- 40 tahunan yang sedang datang bulan. Rasa sakit pada bagian tubuh wanita ini biasanya terangkai menjelang akhir daur datang bulan, atau dekat sepekan dikala saat sebelum datang bulan. Buah dada melilit di dekat daur datang bulan ini ciri- cirinya buah dada sakit disaat ditekan, terlihat bengkak, tidak ada benjolan, bisa terangkai di salah satu atau kedua bagian buah dada, dan sering- kali melilit merembet ke ketek. Biasanya, buah dada sakit karena pergantian hormon terkait datang bulan ini hanya beradat sebaliknya, atau terangkai selama beberapa hari dan cepat membaik dengan sendirinya sesudah datang bulan.

Pergantian Hormon Sesudah Menopause

Bisa jadi faktor buah dada sakit disaat ditekan namun tidak ada benjolan yang lain yakni terkait pergantian hormon sesudah menopause. Bukti diri buah dada sakit terkait kondisi ini ditandia dengan rasa melilit yang runcing, sejenis terbakar, hanya mencuat di salah satu bagian buah dada, dan rasa sakitnya tidak terus- terusan.

Faktor Lainnya

Di luar pandangan pergantian hormon, alasan kenapa buah dada sakit disaat ditekan namun tidak ada benjolan bisa terkait dengan kehamilan, hantaman atau cedera, dan infeksi. Tidak cuma itu, kondisi ini pula bisa disebabkan akibat sisi obat khusus; sejenis kapsul KB, penyembuhan kesuburan, penyembuhan pengganti hormon, dan antidepresan. Terkait bisa jadi apakah buah dada sakit disaat ditekan bisa jadi bukti diri kanker buah dada? Tanggapannya kebanyakan tidak. Bukti diri kanker buah dada kebanyakan bukan melilit atau buah dada terasa sakit. Namun, keluarnya larutan dari puting sedangkan itu tidak lagi menyusui, buah dada meradang, atau mencuat benjolan yang membesar di buah dada.

Wanita memerlukan cermas dengan kondisi ini, bila:

Buah dada sakit rasanya lalu jadi akut dari durasi ke waktu

Rasa sakit pada buah dada waktunya amat tidak tentu dalam sebulan

Buah dada sakit sampai mengganggu aktivitas sehari- hari

Rasa melilit diiringi salah satu buah dada ruam kemerahan dan bengkak

Untuk mengidentifikasi faktor buah dada sakit disaat ditekan namun tidak ada benjolan di atas dengan pasti, ada bagusnya wanita memeriksakan diri ke dokter. Tidak cuma kir badan, dokter biasanya menganjurkan wanita untuk menempuh kir USG atau mammogram.

Kenali Dan Pelajari Penyakit Mental Skizotipal Yang Cukup Banyak Diderita Orang

Kendala skizotipal merupakan kendala psikologis yang pengaruhi metode seorang berhubungan dengan orang lain, berasumsi, serta merasakan bumi sekelilingnya. Orang dengan kendala skizotipal bisa jadi mempunyai sikap ataupun keyakinan yang abnormal, abnormal, ataupun aneh. Kendala skizotipal tercantum dalam golongan kendala karakter serta kerap kali timbul pada era anak muda ataupun berusia dini. Selanjutnya merupakan uraian lebih lanjut hal kendala skizotipal:

1. Identitas Kendala Skizotipal:

– Sikap sosial yang terbatas: Orang dengan kendala skizotipal kerap kali merasa tidak aman ataupun aneh dalam interaksi sosial. Mereka bisa jadi menjauhi kontak mata, merasa tidak mempunyai keahlian buat membuat ikatan yang dekat, ataupun menarik diri dari suasana sosial.

– Keyakinan ataupun benak yang abnormal: Orang dengan kendala skizotipal bisa mempunyai agama yang abnormal ataupun tidak lazim, semacam menyakini terdapatnya daya supernatural ataupun mempunyai gagasan yang tidak masuk ide dengan cara akal sehat. Mereka pula bisa jadi hadapi pengalaman anggapan yang tidak lazim.

– Sikap ataupun performa abnormal: Orang dengan kendala skizotipal kerap kali mempunyai style berpakaian ataupun performa yang tidak lazim ataupun abnormal. Mereka bisa jadi menggunakan busana yang tidak cocok dengan suasana ataupun memilah style rambut ataupun aksesori yang tidak biasa.

– Kesusahan dalam menjalakan ikatan akrab: Orang dengan kendala skizotipal mengarah mempunyai kesusahan dalam menjalakan ikatan romantis ataupun akrab. Mereka bisa jadi merasa tidak aman dengan kontak raga ataupun mempunyai keyakinan yang abnormal yang membatasi ikatan yang dekat.

2. Pemicu Kendala Skizotipal:

– Aspek genetik: Mungkin ada aspek genetik yang mempengaruhi kemajuan kendala skizotipal. Orang dengan riwayat keluarga yang mengidap skizofrenia ataupun kendala skizotipal mempunyai resiko lebih besar buat meningkatkan kendala ini.

– Aspek area: Pengalaman mencekam, area keluarga yang tidak normal, ataupun minimnya sokongan sosial bisa berfungsi dalam kemajuan kendala skizotipal.

– Kendala neurobiologis: Sebagian riset membuktikan kalau kendala skizotipal bisa terpaut dengan ketidakseimbangan zat kimia dalam otak, semacam dopamin.

3. Penyembuhan serta Penindakan:

– Pengobatan psikoterapi: Pengobatan psikoterapi, semacam pengobatan kognitif- behavioral ataupun pengobatan interpersonal, bisa menolong orang dengan kendala skizotipal buat mengganti pola pikir serta sikap yang tidak segar. Pengobatan ini pula bisa menolong tingkatkan keahlian sosial serta interaksi sosial yang lebih bagus.

– Obat- obatan: Dalam sebagian permasalahan, dokter bisa jadi meresepkan obat- obatan, semacam antipsikotik ataupun antidepresan, buat menanggulangi pertanda yang bisa jadi terpaut dengan kendala skizotipal.

– Sokongan sosial: Sokongan sosial dari keluarga, sahabat, ataupun golongan sokongan bisa membagikan dorongan serta uraian untuk orang dengan kendala skizotipal.

Berarti buat diketahui kalau tiap orang dengan kendala skizotipal bisa mempunyai pengalaman yang berlainan, serta pemeliharaan yang pas hendak dicocokkan dengan keinginan serta kondisi orang. Bila Kamu ataupun seorang yang Kamu tahu hadapi pertanda ataupun permasalahan kesehatan psikologis, berarti buat mencari dorongan handal dari psikolog ataupun psikiater buat memperoleh penaksiran serta pemeliharaan yang pas.

Obat Sakit Kepala Alami Wajib Di Stok Di Dalam Rumah

Bila kamu lagi sakit kepala bila tidak kamu lekas tangannya hingga esoknya hendak membagikan rasa perih berdebar nyatanya hendak membuat Kamu kesusahan buat melaksanakan kegiatan tidak hanya dengan memakai obat buat menyurutkan sakit kepala terdapat pula sebagian tipe obat konvensional yang dibuat dari materi natural atau herbal pula dapat kamu maanfaatkan buat melenyapkan rasa sakit pada kepala kamu senantiasa apa saja Opsi obat ini ikuti uraian lengkapnya di dasar ini

Nyatanya seluruh orang sempat hadapi sakit kepala ingin itu yang enteng atau lumayan akut alhasil dimana dapat membuat kegiatan kamu jadi tersendat gimana bila kamu lagi hadapi sakit kepala bisa jadi Kamu wajib mencari ketahui Apa pemicu dari sakit kepala yang Kamu rasakan Perihal ini disebabkan sakit kepala pada seorang nyatanya hendak berbeda- beda

Gimana perbandingan pada pemicu yang dapat menimbulkan sakit kepala nyatanya hendak menginginkan penyembuhan yang berlainan namun kamu tidak butuh takut sebab pada biasanya sakit kepala bisa kamu redakan dengan memakai sebagian obat herbal yang terdapat di rumah Kamu kemudian ini ia obat herbal yang dapat menyurutkan sakit kepala

Jahe

Jahe ialah salah satu rempah herbal yang dimana amat diyakini banyak orang dapat jadi salah satu obat buat menanggulangi sakit kepala di mana telah dibuktikan dari sebagian riset yang berkata dampak dari jahe dapat menyurutkan rasa perih yang terjalin kala sakit kepala serta pula jahe bisa menanggulangi sebagian permasalahan migrain

Kafein

Setelah itu materi natural yang lain yang dimana dapat dipakai buat menyurutkan sakit kepala ialah merupakan kafein Apalagi kafein ini pula dapat dipakai supaya tingkatkan dampak dari Paracetamol buat menyurutkan rasa perih kala kamu lagi sakit kepala terlebih buat sakit kepala kaku serta pula sakit kepala sebelah Meski begitu terdapat sebagian dampak yang diserahkan dari kafein ini yang berlainan dari tiap orang

Asam apel

Berikutnya sakit kepala natural yang lain ialah merupakan asam apel dengan kamu menghisap kokoh hangat yang mempunyai isi asam apel pula dapat menolong kamu buat menyurutkan sakit kepala yang umumnya diakibatkan oleh sinusitis sebab asam apel mempunyai isi potasium yang dapat merendahkan sakit kepala

Terdapat Banyak Metode Untuk Menyembuhkan Serta Menanggulangi Permasalahan Kesehatan Mental

Kamu pastinya telah kerap mengikuti ataupun membaca hal kasus kesehatan psikologis, psikologis illness, berartinya melindungi kesehatan psikologis. Serta saat ini telah terus menjadi banyak warga yang menguasai, serta siuman hendak permasalahan kesehatan psikologis. Itu amat bagus. Jadi warga terus menjadi cermas serta terus menjadi siuman hendak melindungi kesehatan psikologis mereka serta psikologis orang lain. Bisa jadi terdapat beberapa warga telah ketahui gimana menanggulangi dengan cara pas serta betul permasalahan kesehatan psikologis. Tetapi terdapat pula yang sedang belum ketahui gimana menyembuhkan ataupun menanggulangi bila mereka hadapi permasalahan dengan kesehatan psikologis mereka.

Terdapat Banyak Metode Untuk Menyembuhkan Serta Menanggulangi Permasalahan Kesehatan Mental

Disini kita hendak menarangkan sebagian metode buat kamu menanggulangi serta menyembuhkan permasalahan kesehatan psikologis kamu. Terdapat sebagian metode yang dapat ditempuh. Dengan penindakan awal merupakan menceritakan. Sebab permasalahan psikologis itu berhubungan dengan marah. Alhasil kita butuh seorang yang dapat kita percayai buat kita ceritakan kondisi kita, apa yang kita natural serta kita rasakan saat ini. Kamu dapat menceritakan pada orang terdekat kamu, bagus itu kekasih, keluarga ataupun kawan kamu. Juga kamu tidak terdapat, ataupun jauh dengan mereka, kamu dapat ke psikolog ataupun psikiater.

Kamu dapat konsultasikan pada mereka, sebab mereka telah pakar dalam aspek itu. Tidak hanya kamu dapat menggambarkan permasalahan kamu, kamu dapat memperoleh masukan serta pemikiran terkini alhasil kamu ketahui gimana buat menuntaskan permasalahan kamu itu, juga tidak langsung dituntaskan, paling tidak kamu ketahui kamu wajib menghadapinya, merespon permasalahan kamu semacam apa. Alhasil lama- lama, permasalahan kamu hendak menurun satu persatu. Serta itu hendak amat menolong buat kamu mengendalikan benak kamu dan marah kamu. Sebab kesehatan psikologis itu berhubungan dengan benak.

Serta kerap kali kita yang tidak dapat mengendalikan benak kita. Alhasil kita jadi overthinking, jadi orang yang senang berasumsi serta minus thinking. Itu buat penindakan awal. Bila telah terus menjadi sungguh- sungguh, kamu butuh buat langsung bertamu psikolog ataupun psikiater. Kamu dapat saja diserahkan sebagian metode penanganan. Dapat dengan psikoterapi, ataupun diserahkan obat penenang.

Takut Malah Kentut Ketika Sedang Seks? Daripada Merusak Momen Coba Cara Ini!

Ketika saatnya momen bercinta dan beraktivitas seksual di ranjang untuk pasangan mana saja pastinya ingin yang terbaik dan sempurna dalam segala hal agar menghindari sesuatu tidak diinginkan sehingga berakibat merusak momen intim kalian. Ada berbagai macam hal yang memungkinkan untuk merusak momen seks baik dari hal wajar sampai penuh malu seperti kentut, kenapa tidak?

Kentut bukan sesuatu yang jarang terjadi juga apabila sedang bercinta di atas ranjang diakibatkan tidak berpakaian serta berada di ruangan dingin tentu saja masuk angin dan kentut sangat mungkin terjadi dan berkat hal inilah rasa canggung dan kenikmatan yang baru saja mulai menjadi terhenti, lalu gimana cara mengatasinya? Baca disini ulasannya agar tidak sampai kentut lagi sewaktu seks ya!

1. Kenali dulu kentut itu apa?

Bagi kalian yang masih awam dan bingung kata kentut itu sebenarnya apa yaitu suatu proses pembuangan gas dari dalam tubuh khususnya di bagian usus kemudian melalui rektum sehingga dapat berbau menyengat atau busuk karena itu terdiri dari bakteri juga segala makanan yang kalian konsumsi dalam perut jadi wajar memiliki bau tidak sedap.

2. Kenapa ketika seks kentut dapat sering terjadi?

Karena ini merupakan suatu proses alamiah tubuh maka sering tidak dapat dihindari, itu disebabkan tekanan pada kantong gas di anus meningkat setelah otot-otot mengendur bila mencapai orgasme jadi tidak heran gas memaksa keluar, begitu pula untuk wanita ketika penis pria yang memompa di dalam vagina sedang berlangsung maka menghasilkan tekanan juga di bagian anus jadinya bisa mengalami kentut seketika.

3. Terus gimana dong cara mencegahnya, jadi malu?

Menurut studi dari Dr. Kelly O. Elmore menyatakan bahwa ubahlah pola hidup sebelum menikmati waktu bercinta dimana makanan kalian harusnya mudah dicerna serta sehat, lalu diikuti rutin berolahraga dan jangan mengkonsumsi permen karet atau merokok ketika sudah menyiapkan hari dimana waktunya kalian akan berhubungan intim dapat mencegah resiko terjadinya kentut loh.

Hati-Hati Terhadap Penyakit Paling Sering Terjadi Saat Bulan Puasa!

Memang benar menjalankan ibadah puasa di bulan ramadan ini dipercaya dan dikatakan sangat membantu kesehatan menjadi lebih baik, namun tetap saja bagi setiap orang di dunia itu dapat berbeda karena berbagai penyakit yang ada masih dapat mengintai diri siapa saja. Kita ketahui dengan puasa akan membantu fungsi otak lebih baik, berat badan terjaga serta menghindari resiko kanker sehingga bagi siapapun direkomendasikan mencoba menjalankan ibadah ini termasuk kaum non muslim sekalipun.

Meski tahu ada manfaat kesehatannya ibadah puasa tetapi akan selalu ada beberapa penyakit yang dipercaya selalu sering muncul dan menyerang saat sedang bulan ramadan loh, jadi tidak ada salahnya mengetahui jenis apa saja gangguan kesehatan tersebut sehingga bisa kita hindari semasa menjalankan ibadah tanpa harus khawatir, yuk coba simak dulu sampai habis disini ulasannya ya!

1. Flu, batuk dan pilek

Sebut saja influenza merupakan penyakit paling umum terjadi apalagi ketika waktunya memasuki bulan puasa, apa alasannya? Baik itu sewaktu sahur atau ketika waktunya berbuka cenderung makanan yang dikonsumsi dapat menyebabkan radang atau infeksi khususnya tenggorokan kita mungkin seperti makanan panas atau kebanyakan es sehingga membuat pilek dan batuk bisa saja mudah terjadi, maka penting untuk menahan diri agar tidak berlebihan mengkonsumsi makanan dan minuman saat puasa.

2. Mengalami sakit perut dengan perut kembung

Masih sama dengan yang diatas melalui apa yang kita konsumsi tidak jarang juga menyebabkan sakit perut atau kembung khususnya di bulan puasa, akan lebih baik bila menghindari terlalu berlebihan mengkonsumsi makanan pedas, atau terlalu manis juga soda serta kebanyakan lemak wajib dikontrol ya.

3. Diserang sembelit

Juga tetap merupakan dari apa yang kita konsumsi sewaktu beribadah puasa sehingga sistem pencernaan kita menjadi terganggu jadi jangan heran lagi bila sembelit dapat dialami sewaktu ramadan masih berlangsung, ingatlah selalu memilih makanan sehat dengan serat tinggi saja.

7 PENYEBAB USUS BUNTU YANG BERASAL DARI KEBIASAAN HIDUP SEHARI – HARI

Penyakit Usus Buntu atau hjuga disebut apendisitis ini merupakan penyakit dimana kondisi usu mengalami peradangan yang mengharuskan untuk mengambil langkah operasi sebagai salah satu cara untuk mengobati penyakit usus buntu ini. Penyakit usus buntu ini biasa menyerang anak- anak dampai dengan usia dewasa. Namun umumnya penyakit usus buntu ini menyerang tubuh pada usia 10 hingga 30 tahun.

Penyakit usus buntu sebenarnya bukan berarti usu anad benar benar dalam kondisi buntu namun usus buntu sendiri adalah suatu kondisi dimana usus terkena peradangan yang mengakibatkan perut mengalami sakit yang luar biasa.
Maka dari itu kita perlu mengetahui gejala dari penyakit usus buntu dan juga kebiasaan sehari hari apa yang harus dihindari agar tidak terinfeksi penyakit usus buntu Berikut beberapa penyebab usus buntu yang harus dihindari:

1. Akumulasi Feses
Penyebab sakit usus untu dari kebiasaan sehari hari yang pertama berasal dari akumulasi fases. Seperti halnya penyakit infeksi pada pencernaan, apediks yang terakumulasi dapat mengakibatkan fases mengalami penumpukan dan akhirnya menyebabkan munculnya penyakit usus buntu. Maka dari itu, apabila telah merasakan gejala tersebut maka sebaiknya cepat untuk diatasi dan memriksakannya ke pada doker.

2. Infeksi Saluran Pencernaan
Penyebab terjadinya usu buntu juga disebab kan oleh kebiasaan sehari hari yang menyebabkan adanya infeksi pada saluran cerna. Infeksi saluran cerna biasanya terjadi akibat dari virus,bakteri , jamur dan juga cacing yang sudah menyebar kedalam tubuh (ependiks).
Hal tersebut akan menjadi masalah serius karena dapat menimblkan penyakit usu buntu yang berupa penyumbatan atau infesi pada saluran usus.

3.Cedera Atau Trauma Diperut
Ternyat cedera atau trauma pada bagian perut juga menjadi salah satu penyebab dari terjadinya usus buntu. Hal itu menyebabkan rasa sakit yang parah pada bagian perut dan mengakibatkan trauma pada bagian perut. DAn biasa nya cederan perut terjadi bisa disebabkan karena melakukan olahraga yang salah, atau terbentur dengan benda keras dan lainnya.

4.Adanya Benda Asing Yang Masuk KE Saluran Pencernaan
Usus merupakan jalan masuknya makanan atau minuman yang kita konsumsi sehari-hari, diproses didalamnya dan diolah menjadi bentuk feses. Apabila kita secara tidak sengaja mengonsumsi atau memasukkan benda asing ke dalam sistem pencernaan maka akan mengakibatkan adanya peradangan pas area usus . Dan hal tersebut mengakibatkan infeksi pada area usu dan juga mengakibatkan peradangan usus atau biasa disebut usus buntu.

5.Iritasi Atau Bisul Pada Saluran Pencernaan
Adanya iritasi atau bisul pada saluran pencernaan yang disebabkan oleh bakteri yang ikut terbawa pada makanan yang kita konsumsi. Bakteri tersebut dapat menyebabkan peradangan yang menimbulkan iritai dan juga menimbulkan bisul pada tubuh kita. Iritai yang dibiarkan terlalu lama dan tidak cepat ditangani maka akan mengakibatkan terjadinya penyakit usus buntu.

Perbedaan Jeruk Nipis dan Jeruk Lemon

Lima dan Lemon, keduanya terlihat sama, ya? Selain mencoba mencicipi masakan segar dan disukai, kedua jeruk ini juga memiliki manfaat lain untuk dapur.

Nah, bagi Anda yang ingin belajar memasak, mereka mungkin agar tidak kesulitan membedakan kedua jeruk ini. Untuk menghindari bingung, apalagi, mari kita lihat perbedaan antara jeruk nipis dan jus lemon berikutnya.
1. Perbedaan fit dan ukuran.
Dalam hal bentuk dan ukuran, penampilan lapisan lemon cukup bulat, tetapi cenderung menjadi oval. Ukuran kapur lebih besar dari jeruk nipis. Sementara itu, jeruk nipis memiliki bentuk bulat dan ukuran kecil.
2. Perbedaan pada tekstur dan warna.
Lima memiliki kulit hijau cerah dibandingkan dengan jeruk nipis hijau gelap. Bahkan, lima kecil cenderung berwarna kuning kekuningan. Sementara itu, tekstur kulit lima buah cenderung lancar daripada kulit jeruk nipis, yang cukup sulit.

3. Perbedaan rasa dan aroma.
Meskipun keduanya adalah kedua jeruk, tetapi jeruk nipis memiliki rasa asam yang lebih dominan daripada Lima. Selain itu, rasanya sangat pahit dan mengandung perasaan dingin.

Sementara itu, aroma aroma aroma kapur lebih pahit ketika terbagi. Lima juga harum parfum, tetapi tidak terlalu pedas.
4. Perbedaan oranye batin.
Ketika kedua jeruk ini dibagi, Anda dapat melihat perbedaan antara biji-bijian dan jumlah air. La Lima memiliki lebih banyak buah dan daging yang menguning.

Benihnya lebih kecil dan memiliki butiran kuning kehijauan. Selain itu, jeruk nipis juga memiliki air yang cukup.

Sementara itu, jeruk nipis memiliki daging hijau kuning dengan benih bundar dan lebih besar. Biji-bijian kal cenderung kecil dan jernih. Namun, jeruk nipis memiliki sedikit air.

5. Perbedaan fungsi di dapur.
Lima biasanya digunakan sebagai penghapus bau pada ikan atau daging, penambah asam alami untuk memasak, sehingga dapat membuat tekstur daging yang lembut.

Sementara itu, Lime umumnya digunakan untuk rasa alami pada makanan pedas sebagai Siomay, Gado-Gado, Batagor atau Pecel. Lime juga sering digunakan dalam proses sambal.

CARA MENJAGA KESEHATAN MATA

Mata sendiri memiliki istilah yaitu mata adalah jendela dunia, tanpa mata kita tidak bisa bebas melihat keindahan dunia. Namun sayangnya masih banyak orang yang mengabaikan pentingnya menjaga kesehatan mata, padahal jika kesehatan mata terganggu tentu akan menurunkan produktivitas. Mata sendiri tidak bisa seperti tubuh ketika lelah bisa dibantu dengan tidur.Jika lelah mata membutuhkan perawatan khusus dan penanganan khusus yang tidak mudah.
Maka dari itu menjaga kesehatan mata sangat penting untuk dilakukan.

Menjaga kesehatan mata sendiri sangat mudah untuk dilakukan. Bahkan lebih mudah daripada mengobatinya

Berikut beberapa cara untuk menjaga kesehatan mata:

1. Memeriksa Mata Secara rutin
Cara menjaga kesehatan mata yang pertama adalah dengan rutin memriksa mata, walaupun tidak ada keluhan kita juga wajib memeriksakan mata ke dokter secara berkala. hal ini penting karena jika terjadi gangguan atau kerusakan pada mata maka dapat terdeteksi sejak dini dan dokter akan memberikan saran jika terjadi gangguan mata. Pemerikaan rutin ini tentunya akan menghindarkan kita dari resiko buruk sakit mata yang sulit diobati. Orang dewasa bhakan anak anak dapat memeriksakan mata setiap 2 tahun sekali.

2. Mengonsumsi Makanan Bergizi dan Kaya Akan nutrisi
Untuk memelihara kesehatan mata sebenarnya mmudah dan bisa dilakukan dengan cara yang mudah salah satunya adalah dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan nutiri dan bergizi. contohnya adalah buah buahan serta sayuran yang mengandung vitamin A, vitamin E, viatmin C omega 3, lutein dan juga zinc serta selenium. Kandungan dari gizi terseebut juga baik untuk melindungi mata dari penyakit katarak serta penyakit yang lainnya. Bebebrapa makanan yang dikonsumsi antara lain brokoli, kangkung, bayam, serta juga buah- buahan.

3. Memakai Kacamata Hitam
Cara atau tips selanjutnya untuk menajaga ksehatan mata adalah dengan memakai kacamaat hitam ketika berada dibawah sinar matahari. Tidak hanya kulit yang memiliki efek yang berbahaya ketika berada di terik matahari, ternyata mata juga bisa terkena katarak, degenerasi nakula hingga kanker mata karena sering terpapar sinar matahari. Oleh karena itu sebaiknya jika ingin keluar rumah guna untuk memakai kacamata hitam dan juga memakai topi yang berfungsi untuk memblokir sinar matahari.

4. Hindari Duduk Terlalu Lama Didepan Komputer
Duduk terlalu lam didepan komputer juga bisa membuat mata menjadi lelah dan juga cepat rusak. Terlebih jika tidak menggunakan pelindung mata, maka kesehatan mata akan terganggu. Oleh sebab itu usahakan untuk tidak terlalu lama berada di depan komputer untuk menjaga kesehatan mata serta organ tubuh lainnya.

Manfaat daun sirih bagi kesehatan

Manfaat daun sirih bagi kesehatan

Daun sirih mudah di dapatkan dan daun sirih ada yang berwarna hijau , kekuningan atau kemerahan. Daun sirih bisa kita manfaat kan kesehatan nya dengan cara menggulung daun nya untuk pengobatan pendarahan hidung atau mimisan atau merebus nya untuk menghasilkan rebusan daun sirih bisa juga menggunakan nya dalam bentuk minyak atsiri.

Daun sirih merupakan jenis tumbuhan merambat yang bersandar pada tembok dan pada batang pohon yang dapat tumbuh hingga puluhan meter .

Berikut ini beberapa manfaat daun sirih untuk kesehatan antara lain :
1.Mencegah diabetes
Menurut penelitian daun sirih yang di keringkan menjadi bubuk dapat menurunkan kadar gula pada darah .Daun sirih merupakan antioksidan yang yang baik dan dapat membantu anda dalam membantu menurunkan gula darah serta mengola kondisi diabetes melitus.

2.Menurunkan kolesterol
Daun sirih juga dapat membantu anda menurunkan kadar kolesterol , trigerida , dan koleterol jahat berkat eugnenol, antioksidan alami yang dapat menimalisir radikal bebas.

3.Mempercepat penyembuhan luka
pada daun sirih mengandung kandungan polifenol yang memiliki sifat antioksidan yang akan meningkatkan aktivitas enzim yang dapat membasmi radikal bebas dalam tubuh .

4.Meningkatkan kesehatan gigi dan mulut
Menurut penelitian daun sirih di kenal dapat menjaga kesehatan mulut dan mencegah infeksi mulut serta meredakan atau mengatasi pendarahan pada gusi ,Dengan cara merebus daun sirih dan kemudian rebusan air tersebut digunakan untuk berkumur hingga gusi sembuh.

5.Meredakan Batuk
Olesan rebusan daun sirih di yakini dapat membantu anda mengatasi sesak pada paru-paru. Memiliki rasa hangat dan pedas yang mampu mengatasi batuk berdahak .

6.Dapat mengatasi keputihan
Daun sirih dapat mengatasi keputihan pada wanita dengan membasuh area kewanitaan dengan air rebusan daun sirih karena pada daun sirih mengandung kandungan antiseptik yang dapat membunuh kuman .

7.Dapat mengatasi infeksi pencerrnaan
Daun sirih dapat menghambat pembentukan luka di lammbung dan meningkatkan produksi lendir pada lambung karena pada daun sirih mengantung senyawa fitokimia dan polifenol yang memiliki fungsi melindungi lapisan di dalam usus terhadap iritasi dan racun.

Manfaat kesehatan kolang-kaling

Manfaat kesehatan kolang-kaling

Kolang kaling berasal dari biji muda pohon aren. yang sering di olah menjadi bahan campuran olahan minuman dan makanan manis , seperti kolak , es buah hingga manisan.
Buah ini sering di jumpai di negara-negara asia tenggara seperti Indonesia yang kaya akan zat besi , kalsium , vitamin a , vitamin b, vitamin c serta gelatin , dan juga memiliki kandungan air yang cukup tinggi sekitar 93,8 persen.

Kolang kaling tidak hanya menyegarkan dan enak di santap tetapi memiliki sejumlah manfaat kesehatan untuk tubuh
Berikut ini beberapa manfaat kolang-kaling :
1.Menjaga kesehatan tulang
menurut ahli gizi kolang-kaling mengandung kalsium dan fosfor  yang tergolong tinggi yaitu 91 miligram dan 243 miligram fosfor . Maka dari itu di pastikan kolang kaling memiliki manfaat menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis serta menjaga kepadatan tulang.

2.Menjaga bobot tubuh
pada kolang-kaling memiliki jumlah kalori yang rendah dan buah ini tidak berisiko membuat berat badan naik, sehingga sangat cocok di jadikan bahan cemilan dalam program diet.

3.Mengobati radang sendi
kolang-kaling memiliki manfaat mengobati radang sendi karena pada kolang-kaling mengandung zat galaktomannan yang sering digunakan dalam pembuatan obat radang sendi.
Galaktomannan juga dapat meredakan dan mengurangi rasa sakit yang disebebkan oleh radang sendi. Untuk memakannya masaklah buah kolang kaling dengan merebusnya dengan daun pandan atau rimpang jahe sedangkan untuk membuat rasa manis nya dapat di tambahkan gula batu secukupnya saja .

4.Melancarkan pencernaaan
kolang-kaling memiliki kandungan serat kasar yang bermanfaat melancarkan pencernaan di dalam tubuh , kandungan karbohidrat nya dapat memberikan rasa kenyang serta juga memberi kan energi pada tubuh.

5.Mencegah penuaan dini
Memiliki kandungan galactomannan yang di percaya mampu melawan radikal bebas pemicu penuaan dini .

6.Membantu menghidrasi tubuh
kolang-kaling memiliki kadar air yang rlatif tinggi , kemudian kandungan vitamin dan mineral yang menjadikan nya dapat membantu menghidrasi tubuh anda. Selain air putih anda juga bisa mendapatkan asupan cairan tambahan dari kolang-kaling .

walaupun memiliki khasiat yang banyak  hindari mengkonsumsi kolang-kaling secara berlebihan terutam anda mengolah nya menjadi manisan atau yang serba manis karena beresikon tinggi mengalamin obesitas dan berbayai penyakit lain nya.

Manfaat buah kiwi bagi tubuh

Manfaat Buat Kiwi bagi Kesehatan

Buah kiwi merupakan buah yang kaya akan dengan vit c , serat dan antioksidan yang bagus bagi tubuh . Buah ini memiliki bahasa latin Actinidia deliciosa yang berasal dari negara cina bagian timur .
Memiliki warna kulit coklat dan memiiki bulu halus di permukaan nya rasanya yang manis dan biasa di jadikan pemasni kue , selain itu buah ini sangat bagus dalam kesehatan sehingga sangat cocok di jadikan cemilan sehat
Kandungan nutrisi yang terdapat pad buah kiwi antara lain protein , serat , vitamin c , kalsium , vitamin e dan zat besi .
Bukan hanya itu buah kiwi kaya akan air dan antioksidan serta beberapa mineral seperti magnesium , zinc, fosfor dan kalium.

Manfaat buah kiwi dalam kesehatan
memiliki rasa yang sedikit manis dan segar , buah ini memiliki beberapa manfaat kesehatan di antara nya sebagai berikut :

1. Meredakan Asma
memiliki kandungan vitamin c dan antioksidan yang tinggi kiwi dapat meredakan gejala asma atau sesak napas . Menurut penelitian mengkonsumsi buah kiwi dapat memperbaiki kondisi paru paru pada penderita asma .

2. Menjaga kesehatan pencernaan
Menurut penelitian kiwi dapa meningkatkan bakteri baik pada usus sehingga sangat baik dalam mencegah gangguan pencernaan. Kandungan serat pada biah ini dapat mencegah simebelit sehingga pencernaan lebih lancar .
selain itu kandungan antioksidan yang tinggi pada buah ini juga dapat menccegah kerusakan DNA seperti kanker usus besar.

3. Meningkatkan daya tahan tubuh
karena mengansung vitamin c yang tinggi ,vit c adalah kandungan yang sangat diperlukan tubuh dalam menjaga daya tahan tubuh dalam mmelawan penyakit seperti flu . Hanya dengan mengkonsumsi kiwi sebayak 180 gram sudah mencukupi kebutuhan vitamin c dalam sehari

4.Menurunkan tekanan darah pada tubuh
senyawa yang terkandung dalam buah kiwi dapat menurunkan tekanan darah seperti penyakit hipertensi , serangan jantung dan stroke .

5.Meningkatkan kualitas tidur
selain antioksidan yang tinggi buah kiwi juga mengandung serotonin yang tinggu yang dapat mengatur siklus tidur sehingga bisa tidur lebih nyenyak dan berkulaitas

6.Menjaga kesehatan mata
buah kiwi juga dapat mencegah kebutaan karena kandungan antioksidan nya serta lutein dan zeaxanthin nya . Konsumsi buah ini juga dapa membantu dalam mejaga kesehatan tulang dan mengencangkan kulit .

Manfaat buah ini dapat dikonsumsi secara langsung atau pun diolah menjadi berbagai makanan atau minuman.

Khasiat mengkonsumsi buah anggur

Manfaat buah anggur

buah anggur memiliki ukuran yang kecil ada pun warna nya berbeda beda , ada yang berwarna merah , keunguan , hijau atau hitam . Rasanya sedikit asam dan ada juga yang manis apabila jika memakan nya akan terasa menyegarkan .
Anggur memiliki kandungan gizi yang baik seperti air , energi , protein , lemak . karbihidrat , serat , kalsium , fosfor , vitamin c dan zat besi
Manfaat buah angguar bagi kesehatan
1. Mencegah kanker
kanker adalah penyakit paling berbahaya , menurut penilitian pada buah anggur mengandung zat resveratrol yang memiliki sifat mencegah pertumbuhan sel kanker pada tubuh
resveratrol adalah salah satu jenis antioksidan yang dapat memperlambat perumbuhan sel kanker pada tubuh contoh kanker lambung , hati , getah bening atau kanker payudara

2. Melawan penuaan dini
buah ini memiliki kandngan antioksidan yang dapat menangkap radikal bebas pada tubuh , radikal bebas dapat menimbulkan kerusakan pada sel yang bisa menyebabkan penuaan dini , kulit keriput dan kusam

3.Menjaga kesehatan otak
menurut penelitina anggur dapat meningkatkan daya ingat berkat kandungan resveratrol yang mampu melancarakan peredaran darah ke otak
selain itu otak juga membutuhkan asupan oksigen dan zat gizi agar berfungsi dengan baik

4.Memilki efek meredakan alergi dan peradangan
pada buah ini bisa dalam melawan dan meredakan peradangan pada tubuh karena pada buah ini memiliki sifat antiradang dan antihistamin.
dengan mengkonsumsi buah ini bisa membantu anda dalam meringankan gejala peradangan entah itu radang gusi , kulit , atau pun radang pada usus dan jantung

5.Menurunkan kadar kolesterol
menurut penelitan dengan mengkonsumsi 500 gran anggaur setiap hari bisa menurunkan kadar kolesterol jahat pda tubuh

6.Menjaga kesehatan mata
selain wartel buah anggur juga memiliki khasiat yang bagus untuk kesehatan mata
buah ini mengandung zat lutein dan zeaxanthin yang merupakan antioksidan yang penting untuk kesehatan mata

7.Mengendalakan gula darah
anggur memeiliki indeks glikemik yang rendah yang tidak akan menyebabkan gula darah naik sehingga cocok untuk di konsumsi untuk penderita diabetes

8. Membantu menurunkan berat badan
mengandung kalori yang rendah hanya 30 kalori yang bagus dan cocok sebagai bahan cemilan

Manfaat Buah Markisa

Manfat dari buah markisa

Buah markisa adalah jenis tanaman yang biasa tumbuh di daerah iklim tropis
Tanaman ini memiliki sebutan Passiflora yang tumbuh di iklim hangat seperti Amerika Australia, Afrika ataupun India.

pada daging buah markisa yang lembut dan banyak biji di dalam kulit buah yang keras. Untuk mengkonsumsi nya bisa dengan cara makan biji dan beserta daging nya bisa juga menjadikan jus atau menambahkannya ke jus lain rasanya manis sedikt manis dan asam

Buah markisa mengandung antioksidan yang bagus dan pastinya juga memiliki khasiat lain
Buah ini mengandung vit A yang tinggi, yang penting untuk penglihatan, dan sistem kekebalan tubuh. kemudian vit C dari buah markisa berperan penting sebagai antioksidan

pada satu buah markisa mengandung nutrisi berikut : 228 IU vitamin A , 62 mg kalium , 5.2 mg vitamin C , 2 mg kalsium , 0.28 mg zat besi , dan 5 mg magnesium

manfaat buah markisa bagi kesehatan
1. Manfaat Buah Markisa untuk Penyakit Alzheimer
buah markisa kaya akan antioksidan. Karena sifat Antioksidan adalah senyawa yang dapat memblok radikal bebas berbahaya di dalam tubuh
Antioksidan memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan aliran darah, khususnya ke otak dan sistem saraf.

2.Bagus untuk pencernaaan
buah markisa terdapat serat yang bagus Serat merupakan hal penting dari setiap makanan karena membantu mengatur jalan pencernaan dan merawat usus tetap sehat, mencegah gangguan sembelit dan gangguan usus
serat juga memiliki peran penting dalam menurunkan tingkat kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung. Makan buah markisa secara teratur dapat membantu mencegah penyakit sembelit

3.Pengontrol gula dalam darah
buah ini memiliki nilai indeks glikemik (GI) yang rendah dengan memakan buah ini tidak menyebabkan gula darah naik

4.Meningkatkan Sistem Imun
Buah markisa kaya akan vitamin C yang merupakan antioksidan yang membantu melindungi tubuh terhadap paparan radikal bebas

5.Buat Kesehatan Jantung
Buah markisa mengandung kalium yang menyehatkan jantung dan juga rendah natrium, Selain itu, mengonsumsi buah markisa dapat membantu menormalkan tekanan darah.

6.Mencegah Osteoporosis
Buah markisa memiliki zat mineral yang kaya seperti zat besi , kalsium, fosfor, natrium atau pun kalium . Zat ini menjaga kepadatan tulang sekaligus membantu mempercepat pemulihan tulang, dan mencegah osteoporosis

Tidur saat Lampu Nyala Memiliki Beberapa Dampak

Bagi sebagian orang yang mungkin akan merasa nyaman pada saat menyala lampu.akan tetapi,terdapat sebagian orang yang merasa lebih nyaman dengan mematikan lampu saat tidur.

Akan tetapi,jika tidur pada saat lampu tidak di matikan bisa memiliki beberapa dampak pada kesehatan seseorang.

Cahaya lampu bisa memiliki rangsangan pada saraf mata menuju ke otak yang dapat kontrol hormon,suhu pada tubuh dan bahkan fungsi yang lainnya yang memiliki peran bisa buat anda akan merasakan ngantuk.

Dan akibatnya,tidur saat lampu tidak dimatikan akan sulit buat anda merasakan tidur yang nyenyak.

Dibawah ini akan kita bahas beberapa dampak yang bisa di timbulkan jika tidur dengan lampu tidak dimatikan.

– Bisa Bahayakan Kesehatan Reproduksi

Dari study yang temukan kalau paparan dari cahaya dari lampu pada malam hari bisa tingkatkan resiko yang serius.seseorang tidur pada saat lampu tidak dimatikan dimalam hari memiliki kecenderungan yang tak subur.hal ini bisa di percaya kalau sirkadian pada tubuh bisa pengaruhi waktu yang diproses pada reproduksi pada perempuan.

Pada study yang lain dengan pantauan perawat yang kerja pada shift malam dan diefekan dengan cahaya lampu dimalam hari.hal ini membuat sebagian perawat keluhkan haid mereka terganggu.

– Memungkinkan berat badan akan bertambah

Lebihnya cahaya lampu pada malam hari dapat jadikan sebab dari metabolisme akan lambat.selain hal itu,gangguan pada tidur anda serta ritme sirkadian bisa sebabkan bertambahnya berat badan.
Didalam sebuah penelitian yang pantau lebih dr empat puluh tiga ribu perempuan ungkapkan kalau mereka yang sedang tidur dengan televisi akan membuat berat badan mereka naik.

– Akan timbul masalah pada jantung

Melatonin tak hanya akan turunkan subu pada tubuh akan tetapi juga bisa turunkan tekanan pada darah.kalau anda yang kena pada chaya di malam hari,produksi melatonin kamu akan tertekan.bisa mengakibatkan tekanan pada darah kamu naik.hal ini bisa tingkatkan resiko pada sakit jantung maupun bisa sebabkan stroke.

– Bisa timbulkan Depresi

Didalam penelitian temukan kalau cahaya lampu dimalam hari akan tingkakan resiko depresi.gangguan pada sirkadian akan cenderung perburuk ke hal depresi yang pernah ada.

Hal tersebut di karenakan cahaya biru yang ada pada perangkat elektronik anda akan timbulkan hal negatif bagi suasana hati anda.kurang tidur pun bisa sebabkan murung serta akan merasa cepat emosi dengan orang lain.dan untuk anak anak kekurangan tidur dapat buat mereka merasakan hiperaktif.

Apa Saja Manfaat Buah Naga?

Buah pitaya atau yang biasanya disebut dengan buah naga biasannya tumbuh pada daerah yang tropis seperti di maerika dan juga asia, buah yang biasannya dikenal dengan buah yang menyerupai dengan sisik naga dan batang yang mirib dengan kaktus, taukah kami bahwa buah ini kaya akan vitamin dan juga gizi yang tinggi, yang dapat membantu memenuhi gizi harian kita.

Lantas apaa saja manfaat buah naga yang bisa kita dapatkan?

1. Membantu Peningkatan Sistem Kekebalan Pada Tubuh

Dengan mengonsumsi buah naga ternyata dapat membantu meningkatkan sitem kekbalan pada tubuh kita, ini dikarenakan dalam buah naga terdapat vitamin C serta antioksidan lainnya yang juga terkandung dalam buah naga, baik buah yang merah maumun buah yang putih, keduannya sama-sama memiliki sumber vitamin C yang tinggi, antiaoksidan lainnya juga membantu mencegah kerusakan sel yang mampu menyebabkan munculnya berbagai penyakit.

2. Membantu Meredahkan Batuk Dan Flu

Taukah kamu ternyata buah naga juga dapat membantu meredahkan batuk dan juga flu , walau bukan menjadi obatnya namun buah naga dapat membantu meredahkannya, karena mengonsumsi vitamin C bisa meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh kita.

3. Membantu Menunrunkan Berat Badan

Bagi kamu yang sedang menjalani program diet dan juga menurunkan berat badan, buah naga bisa menjadi pilihan cemilan sehat loh guys, karena buah naga mengandung banyak serat dan juga kalori, maka aman bagi kami yang sedang menjalani diet sehat , selain itu buah naga juga mengandung banyak serat dan rendah akan kalori, ini menjadi salah satu alsan mengapa anda bisa kenyang lebih lama.

4. Membantu Menjaga Sistem Pencernaan

Kandungan yang terdapat pada buah naga bisa membantu menjaga kesehatan pada pencernaan anda, karena mengonsumsi makanan yang kaya akan serat dapat membantu kamu menjaga pergerakan pada usus, maka dengan begitu bisa mencegah sembelit , buah naga juga mengandung salah satu prebiotik yang baik bagi pencernaaan anda.

5. Manfaat Bagi Kecantikan

Taukah kami bahwa buah naga bisa mencegah penuaaan, selain itu manfaat buah naga yang lainnya juga bisa mengurangi jerawat, caranya kamu hannya perlu mengoleskan pasta buah naga pada kulit wajah yang kemerahan, kamu bisa menggunakan ini secara rutin 2 kali sehari, maka kamu bisa merasakan perbedaannya sendiri.

Itulah beberapa manfaat buah naga yang bisa kamu dapatkan, selamat mencoba, semoga bermanfaat.