MANFAAT BUAH PERSIK BAGI KESEHATAN

kita mungkin tidak akan asing dengan buah persik karena selain rasanya yang sangat menyegarkan dan buah ini juga memiliki begitu banyak manfaat bagi kesehatan tubuh yaitu mulai dari menjaga daya tahan tubuh dan juga untuk mencegah penuaan dini
dan buah ini berasal dari daerah tiongkok dan sudah lebih dari 8000 tahun silam, buah ini juga memiliki kulit yang tipis dan juga berbulu sangat halus dan dagingnya yang berwarna jingga dan juga kekuningan dan tidak hanya itu buah ini juga bisa di makan secara langsung buah ini juga bisa di olah untuk menjadi jus dan kue hingga berbagai jenis makanan yang menarik lain nya
buah ini memiliki begitu banyak nutrisi yang sangat baik bagi kesehatan dan kandungan salah satu nya ialah vitamin C dan buah ini rasanya begitu manis sehingga memiliki begitu banyak kalori yaitu contohnya ialah kalori, lemak, serat, kalium
dan tak hanya itu buah ini memiliki kandungan lain nya yang baik di konsumsi untuk orang yang terkena penyakit diabetes
berikut ini ialah beberapa manfaat buah persik bagi kesehatan yang perlu kita ketahui

1.menjaga kesehatan mata
buah ini juga memiliki kandungan karoten dan buah ini juga memiliki peran untuk pembentukan vitamin A dan oleh karena itu buah ini juga baik untuk dapat menjaga kesehatan mata karena buah ini memiliki kandungan yang sangat baik bagi tubuh kita untuk menjaga kesehatan mata

2.menjaga saluran pencernaan
buah persik ini memiliki banyak serat yang sangat bagus bagi pencernaan karena buah ini memiliki kandungan yang berperan untuk melancarkan pencernaan dan bakteri baik yang ada di bagian dalam usus besar akan dapat mengubah serat yang dapat menjadi asam lemak yang sangat bermanfaat untuk dpat mengurangi peradangan yang ada pada usus

3.mencegah pengeroposan tulang
buah persik ini juga memililki kandungan kalium yang sangat tinggi yang baik bagi tulang dan buah ini juga memiliki manfaat bagi untuk mencegah agar tulang tidak mengeropos dan buah ini sangat baik bagi tubuh karena dapat menjaga metabolisme tulang dan juga akan dapat menurunkan terjadinya pengeroposan tulang

Manfaat daun sirih bagi kesehatan

Manfaat daun sirih bagi kesehatan

Daun sirih mudah di dapatkan dan daun sirih ada yang berwarna hijau , kekuningan atau kemerahan. Daun sirih bisa kita manfaat kan kesehatan nya dengan cara menggulung daun nya untuk pengobatan pendarahan hidung atau mimisan atau merebus nya untuk menghasilkan rebusan daun sirih bisa juga menggunakan nya dalam bentuk minyak atsiri.

Daun sirih merupakan jenis tumbuhan merambat yang bersandar pada tembok dan pada batang pohon yang dapat tumbuh hingga puluhan meter .

Berikut ini beberapa manfaat daun sirih untuk kesehatan antara lain :
1.Mencegah diabetes
Menurut penelitian daun sirih yang di keringkan menjadi bubuk dapat menurunkan kadar gula pada darah .Daun sirih merupakan antioksidan yang yang baik dan dapat membantu anda dalam membantu menurunkan gula darah serta mengola kondisi diabetes melitus.

2.Menurunkan kolesterol
Daun sirih juga dapat membantu anda menurunkan kadar kolesterol , trigerida , dan koleterol jahat berkat eugnenol, antioksidan alami yang dapat menimalisir radikal bebas.

3.Mempercepat penyembuhan luka
pada daun sirih mengandung kandungan polifenol yang memiliki sifat antioksidan yang akan meningkatkan aktivitas enzim yang dapat membasmi radikal bebas dalam tubuh .

4.Meningkatkan kesehatan gigi dan mulut
Menurut penelitian daun sirih di kenal dapat menjaga kesehatan mulut dan mencegah infeksi mulut serta meredakan atau mengatasi pendarahan pada gusi ,Dengan cara merebus daun sirih dan kemudian rebusan air tersebut digunakan untuk berkumur hingga gusi sembuh.

5.Meredakan Batuk
Olesan rebusan daun sirih di yakini dapat membantu anda mengatasi sesak pada paru-paru. Memiliki rasa hangat dan pedas yang mampu mengatasi batuk berdahak .

6.Dapat mengatasi keputihan
Daun sirih dapat mengatasi keputihan pada wanita dengan membasuh area kewanitaan dengan air rebusan daun sirih karena pada daun sirih mengandung kandungan antiseptik yang dapat membunuh kuman .

7.Dapat mengatasi infeksi pencerrnaan
Daun sirih dapat menghambat pembentukan luka di lammbung dan meningkatkan produksi lendir pada lambung karena pada daun sirih mengantung senyawa fitokimia dan polifenol yang memiliki fungsi melindungi lapisan di dalam usus terhadap iritasi dan racun.

Keuntungan Bermain Togel Singapore Di Supertogel, Akses Data SGP, Keluaran SGP Hari Ini

Togel singapore adalah permainan judi togel online dengan pasaran terbesar ke dua di bawah pasaran togel hongkong, meskipun pasaran togel singapore ini masih berada di bawah pasaran togel hongkong permainan judi togel singapore ini masih memiliki pemain yang snagat banyak setidaknya ada jutaan orang yang bermain pasaran togel singapore hari ini dari seluruh dunia. permainan judi togel online pasaran togel singapore ini snagat di minati karena kemudahan memainkan judi online ini bagaimana tidak para pemain judi togel ini hanya perlu untuk menebak angka beberapa digit untuk memenangkan judi togel singapore ini.

Cara Memainkan Togel Singapore Seacara Online

Para Pemain judi togel singapore hanya perlu untuk medaftarkan akun di situs judi togel sigapore yang mereka percaya resmi dan bisa di percaya, selanjutnya para pemain judi togel singapore ini bisa langsung melakukan proses deposit di situs tersebut cara deposit juga memiliki banyak cara mulai dari transfer bank, pulsa, ovo, go pay, dan masih banyak lagi. setelah uang deposit masuk kalian bisa langsung menebak angka atau memasangkan angka tebakan yang ingin kalian pasangkan melalui situs resmi togel online ini.

Keuntungan Yang Di Dapat Dalam Bermain Togel Singapore Di sini

ada sangat banyak keuntungan yang bisa kalian rasakan saat bermain judi togel singapore di situs kami, berikut adalah keuntungan yang bisa kalian dapatkan saat bermain judi togel singapore di supertogel :

Proses Datar Togel Singapore Yang Mudah

saat hendak bermain judi togel singapore di supertogel kalian di wajibkan untuk memebuat akun terlebih dahulu, kalian bisa mendapatkan bantuan dari live chat customer service yang senantiasa membantu kalian selama 24 jam sehingga kalian bisa membuat akun tanpa kendala apapun.

Diskon Togel isngapore Online Terbesar

melalui situs supertogel kalian bisa mendapatkan diskon togel hari ini terbesar yaitu mencapai hingga 70% tanpa syarat apapun, kalian bisa langsung memasangkan tebakan angka kalian dan langsung mendapatkan diskon potongan terbesar tersebut

Menyediakan Keluaran SGP, Data SGP, Pengeluaran SGP Hari Ini

melalui situs judi togel online kami kalian bisa mengakses seluruh data sgpm keluaran sgp, serta pengeluaran sgp hari ini dengan mudah dan akurat, seluruh angka keluaran sgp yang kami sediakan jug adalah angka pengeluaran nomor togel singapore yang akurat dan betul adanya yang kami akses dati pihak resmi singapore pools, sehingga kalian bisa memenangkan judi togel singapore dengan mudah.

 

Manfaat kesehatan kolang-kaling

Manfaat kesehatan kolang-kaling

Kolang kaling berasal dari biji muda pohon aren. yang sering di olah menjadi bahan campuran olahan minuman dan makanan manis , seperti kolak , es buah hingga manisan.
Buah ini sering di jumpai di negara-negara asia tenggara seperti Indonesia yang kaya akan zat besi , kalsium , vitamin a , vitamin b, vitamin c serta gelatin , dan juga memiliki kandungan air yang cukup tinggi sekitar 93,8 persen.

Kolang kaling tidak hanya menyegarkan dan enak di santap tetapi memiliki sejumlah manfaat kesehatan untuk tubuh
Berikut ini beberapa manfaat kolang-kaling :
1.Menjaga kesehatan tulang
menurut ahli gizi kolang-kaling mengandung kalsium dan fosfor  yang tergolong tinggi yaitu 91 miligram dan 243 miligram fosfor . Maka dari itu di pastikan kolang kaling memiliki manfaat menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis serta menjaga kepadatan tulang.

2.Menjaga bobot tubuh
pada kolang-kaling memiliki jumlah kalori yang rendah dan buah ini tidak berisiko membuat berat badan naik, sehingga sangat cocok di jadikan bahan cemilan dalam program diet.

3.Mengobati radang sendi
kolang-kaling memiliki manfaat mengobati radang sendi karena pada kolang-kaling mengandung zat galaktomannan yang sering digunakan dalam pembuatan obat radang sendi.
Galaktomannan juga dapat meredakan dan mengurangi rasa sakit yang disebebkan oleh radang sendi. Untuk memakannya masaklah buah kolang kaling dengan merebusnya dengan daun pandan atau rimpang jahe sedangkan untuk membuat rasa manis nya dapat di tambahkan gula batu secukupnya saja .

4.Melancarkan pencernaaan
kolang-kaling memiliki kandungan serat kasar yang bermanfaat melancarkan pencernaan di dalam tubuh , kandungan karbohidrat nya dapat memberikan rasa kenyang serta juga memberi kan energi pada tubuh.

5.Mencegah penuaan dini
Memiliki kandungan galactomannan yang di percaya mampu melawan radikal bebas pemicu penuaan dini .

6.Membantu menghidrasi tubuh
kolang-kaling memiliki kadar air yang rlatif tinggi , kemudian kandungan vitamin dan mineral yang menjadikan nya dapat membantu menghidrasi tubuh anda. Selain air putih anda juga bisa mendapatkan asupan cairan tambahan dari kolang-kaling .

walaupun memiliki khasiat yang banyak  hindari mengkonsumsi kolang-kaling secara berlebihan terutam anda mengolah nya menjadi manisan atau yang serba manis karena beresikon tinggi mengalamin obesitas dan berbayai penyakit lain nya.

Manfaat buah kiwi bagi tubuh

Manfaat Buat Kiwi bagi Kesehatan

Buah kiwi merupakan buah yang kaya akan dengan vit c , serat dan antioksidan yang bagus bagi tubuh . Buah ini memiliki bahasa latin Actinidia deliciosa yang berasal dari negara cina bagian timur .
Memiliki warna kulit coklat dan memiiki bulu halus di permukaan nya rasanya yang manis dan biasa di jadikan pemasni kue , selain itu buah ini sangat bagus dalam kesehatan sehingga sangat cocok di jadikan cemilan sehat
Kandungan nutrisi yang terdapat pad buah kiwi antara lain protein , serat , vitamin c , kalsium , vitamin e dan zat besi .
Bukan hanya itu buah kiwi kaya akan air dan antioksidan serta beberapa mineral seperti magnesium , zinc, fosfor dan kalium.

Manfaat buah kiwi dalam kesehatan
memiliki rasa yang sedikit manis dan segar , buah ini memiliki beberapa manfaat kesehatan di antara nya sebagai berikut :

1. Meredakan Asma
memiliki kandungan vitamin c dan antioksidan yang tinggi kiwi dapat meredakan gejala asma atau sesak napas . Menurut penelitian mengkonsumsi buah kiwi dapat memperbaiki kondisi paru paru pada penderita asma .

2. Menjaga kesehatan pencernaan
Menurut penelitian kiwi dapa meningkatkan bakteri baik pada usus sehingga sangat baik dalam mencegah gangguan pencernaan. Kandungan serat pada biah ini dapat mencegah simebelit sehingga pencernaan lebih lancar .
selain itu kandungan antioksidan yang tinggi pada buah ini juga dapat menccegah kerusakan DNA seperti kanker usus besar.

3. Meningkatkan daya tahan tubuh
karena mengansung vitamin c yang tinggi ,vit c adalah kandungan yang sangat diperlukan tubuh dalam menjaga daya tahan tubuh dalam mmelawan penyakit seperti flu . Hanya dengan mengkonsumsi kiwi sebayak 180 gram sudah mencukupi kebutuhan vitamin c dalam sehari

4.Menurunkan tekanan darah pada tubuh
senyawa yang terkandung dalam buah kiwi dapat menurunkan tekanan darah seperti penyakit hipertensi , serangan jantung dan stroke .

5.Meningkatkan kualitas tidur
selain antioksidan yang tinggi buah kiwi juga mengandung serotonin yang tinggu yang dapat mengatur siklus tidur sehingga bisa tidur lebih nyenyak dan berkulaitas

6.Menjaga kesehatan mata
buah kiwi juga dapat mencegah kebutaan karena kandungan antioksidan nya serta lutein dan zeaxanthin nya . Konsumsi buah ini juga dapa membantu dalam mejaga kesehatan tulang dan mengencangkan kulit .

Manfaat buah ini dapat dikonsumsi secara langsung atau pun diolah menjadi berbagai makanan atau minuman.