Manfaat buah sirsak bagi tubuh dan kulit
Buah sirsak atau nama latin annona muricata
Buah sirsak memiliki rasa yang khas . kenyal berwarna putih didalam nya memiliki biji berwarna hitam
sirsak dapat tumbuh subur di daerah tropis .
Kandungan pada buah sirsak :
buah sirsak mimiliki kandungan vitamin yang di butuhkan oleh tubuh, kandungan vitamin nya yaitu vitamin yang
berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan memperkuat kekebalan tubuh . Didalam satu buah sirsak mengandung
215 persen kebutuhan vitamin c untuk harian kita /’
kandungan pada pada satu buah sirsak di antara nya sebagai berikut yaitu : protein 6 gram , lemak 2 gram . karbohidrat 105 gram .
serat 21 gram , gula 85 gram , zink , magnesium , kalsium , folat , besi , vitamin c, vitamin b1 , vitamin b2 dan vitamin b3
Manfaat sirsak sering di gunakan untuk kesehatan . Buah ini memiliki rasa yang kuat sama hal nya dengan stroberi dan nanas .
sirsak biasanya dapat di konsumsi dengan dipotong atau di buat menjadi jus
1.Antioksidan yang sangat tinggi
buah ini termasuk jenis buah yang memiliki antioksidan yang tinggi senyawa ini dapat membantu menetralkan radikal bebas yang menyebabkan
kerusakan pada sel . penelian juga mencatat antioksidan dalam sirsak sangat bagus untuk menyembuhkan penyakit kanker , diabetas dan jantung
2.Bagus untuk kulit
Sirsak sangat bagus untuk kulit karena kandungan vitamin c yang dapat mengatasi kulit kusam , masalah jerawat , mencerahkan kulit dan radang pada kulit
3.Melancarkan pencernaan
sirsak mengandung serat yang sangat di rekomendasikan .serat ini sangat bermanfaat dalam mencegah masalah susah buang air besar
4.Menstabilkan gula pada darah
penelitian menyebutkan estrak sirsak dapat mengurangi kadar gula yang sangat cocok untuk mengobati oenyakut diabetes
5.Meningkatkan kesehatan tubuh
Dengan membuat minuman dari rebusan daun sirsak dapat memerangi penyakit seperti , mulai . batuk, atau infeksi parasit serta bisa mengurangi berat badan dan stres
cara memilih buah sirsak Pilihlah buah yang lunak atau biarkan beberapa hari sebelum dimakan langsung
anda bisa memotong nya beberapa bagian atau pun di buat jus saat mengkonsumsi hilang bijinya karena biji pada sirsak jika di konsumsi mengandung annonacin yang bisa
membuat penyakit parkinson .