Month: November 2021

Apa Saja Manfaat Buah Naga?

Buah pitaya atau yang biasanya disebut dengan buah naga biasannya tumbuh pada daerah yang tropis seperti di maerika dan juga asia, buah yang biasannya dikenal dengan buah yang menyerupai dengan sisik naga dan batang yang mirib dengan kaktus, taukah kami bahwa buah ini kaya akan vitamin dan juga gizi yang tinggi, yang dapat membantu memenuhi gizi harian kita.

Lantas apaa saja manfaat buah naga yang bisa kita dapatkan?

1. Membantu Peningkatan Sistem Kekebalan Pada Tubuh

Dengan mengonsumsi buah naga ternyata dapat membantu meningkatkan sitem kekbalan pada tubuh kita, ini dikarenakan dalam buah naga terdapat vitamin C serta antioksidan lainnya yang juga terkandung dalam buah naga, baik buah yang merah maumun buah yang putih, keduannya sama-sama memiliki sumber vitamin C yang tinggi, antiaoksidan lainnya juga membantu mencegah kerusakan sel yang mampu menyebabkan munculnya berbagai penyakit.

2. Membantu Meredahkan Batuk Dan Flu

Taukah kamu ternyata buah naga juga dapat membantu meredahkan batuk dan juga flu , walau bukan menjadi obatnya namun buah naga dapat membantu meredahkannya, karena mengonsumsi vitamin C bisa meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh kita.

3. Membantu Menunrunkan Berat Badan

Bagi kamu yang sedang menjalani program diet dan juga menurunkan berat badan, buah naga bisa menjadi pilihan cemilan sehat loh guys, karena buah naga mengandung banyak serat dan juga kalori, maka aman bagi kami yang sedang menjalani diet sehat , selain itu buah naga juga mengandung banyak serat dan rendah akan kalori, ini menjadi salah satu alsan mengapa anda bisa kenyang lebih lama.

4. Membantu Menjaga Sistem Pencernaan

Kandungan yang terdapat pada buah naga bisa membantu menjaga kesehatan pada pencernaan anda, karena mengonsumsi makanan yang kaya akan serat dapat membantu kamu menjaga pergerakan pada usus, maka dengan begitu bisa mencegah sembelit , buah naga juga mengandung salah satu prebiotik yang baik bagi pencernaaan anda.

5. Manfaat Bagi Kecantikan

Taukah kami bahwa buah naga bisa mencegah penuaaan, selain itu manfaat buah naga yang lainnya juga bisa mengurangi jerawat, caranya kamu hannya perlu mengoleskan pasta buah naga pada kulit wajah yang kemerahan, kamu bisa menggunakan ini secara rutin 2 kali sehari, maka kamu bisa merasakan perbedaannya sendiri.

Itulah beberapa manfaat buah naga yang bisa kamu dapatkan, selamat mencoba, semoga bermanfaat.

5 Pemenang Grand Prix Race Terbaik di Dunia

1. Giacomo Agostini – 122 kemenangan
Dalam karir Grand Prix yang dimulai pada tahun 1963 dan berakhir pada tahun 1977, pembalap Italia Giacomo Agostini mengumpulkan 122 kemenangan balapan yang mengejutkan dan, meskipun pensiun tepat empat puluh tahun yang lalu, itu tetap menjadi jumlah kemenangan balapan tertinggi yang dicatat oleh setiap pembalap. Dengan 15 gelar juara dunia yang diambil selama waktu itu, 13 untuk MV Agusta dan dua untuk Yamaha, pebalap Italia ini telah dicap sebagai salah satu pebalap terhebat sepanjang masa meskipun para kritikus akan menunjukkan bahwa sebagian besar dari balapan tersebut menang, antara tahun 1968. dan 1972, diambil dengan sangat sedikit tentangan.

2. Valentino Rossi – 115 kemenangan
Itu kembali pada tahun 1996 ketika Valentino Rossi berwajah segar meraih kemenangan Grand Prix pertamanya dengan kemenangan datang dalam balapan 125cc di Brno, Republik Ceko dan sementara itu jelas bahwa dia adalah bakat yang luar biasa, hanya sedikit yang mengira dia akan melanjutkan. untuk memiliki karir yang dia miliki. Dua belas kemenangan akan diambil di kelas 125cc, bersama dengan gelar pada tahun 1997 dan dia kemudian menambahkan 14 kemenangan lagi di kategori 250cc, gelar dunia kedua yang diklaim pada tahun 1999. Dia segera pindah ke kelas utama, dua tahun di 500cc dua -stroke dan kemudian sepeda MotoGP empat-tak sejak saat itu.

3. Angel Nieto – 90 kemenangan
Sama seperti Carlo Ubbiali dari Italia sebelumnya, Angel Nieto memusatkan usahanya pada kelas kapasitas yang lebih kecil dan dengan 90 kemenangan di kategori 50cc dan 125cc, pembalap Spanyol itu adalah ‘Raja Tiddlers’ yang tak terbantahkan. Setelah melakukan debut Grand Prix pada tahun 1964, karir Nieto akan berlangsung selama 23 tahun yang luar biasa tetapi dia harus menunggu hingga 1969 untuk kemenangan GP pertamanya, kemenangan datang di Grand Prix Jerman 50cc tahun itu dalam perjalanannya untuk memenangkan Kejuaraan Dunia pertamanya.

4. Jorge Lorenzo – 65 kemenangan
Pembalap Spanyol kedua dalam sepuluh besar saat ini, Jorge Lorenzo membuat debut Kejuaraan Dunia 125cc pada ulang tahunnya yang kelima belas pada tahun 2002 dan hanya setahun kemudian ia mengklaim kemenangan Grand Prix pertamanya di Brasil. Tiga kemenangan lagi diambil pada tahun 2004 saat ia finis keempat secara keseluruhan dan tiga musim di kelas 250cc kemudian diikuti, yang pertama di pabrik Honda dan kemudian dua tahun dengan Aprilia. Tidak kurang dari 17 kemenangan balapan diambil di musim 2006 dan 2007 saat ia mengklaim kembali ke belakang Kejuaraan Dunia dan ia segera ditandatangani oleh Yamaha untuk musim MotoGP 2008.

5. Marc Marquez – 61 kemenangan
Marc Marquez berusia 15 tahun dengan wajah segar ketika dia melakukan debut Grand Prix pada tahun 2008 dan musim perdananya melihatnya mengambil podium pertamanya dalam balapan 125cc di Donington Park. Dia harus menunggu dua tahun untuk kemenangan pertamanya tapi 2010 melihatnya mengklaim tidak kurang dari sepuluh kemenangan Grand Prix dalam perjalanannya untuk memenangkan Kejuaraan Dunia 125cc. Dua tahun di kelas Moto2 diikuti dan setelah mengambil tujuh kemenangan dan kedua secara keseluruhan pada tahun 2011, tahun berikutnya melihat dia mengambil kejuaraan dunia keduanya setelah menambahkan sembilan kemenangan lagi untuk koleksi yang berkembang pesat.

2013 melihatnya bergabung dengan Repsol Honda dan Kejuaraan Dunia MotoGP di mana dia bertahan sejak itu dan kisah sukses tidak menunjukkan tanda-tanda melambat saat dia mengambil empat kejuaraan dunia dalam lima tahun itu. Dia meraih 35 kemenangan lagi, termasuk 13 (dari 18 balapan) yang mengejutkan pada tahun 2014. Meskipun hanya 24, dia sudah mengumpulkan 61 kemenangan Grand Prix untuk duduk di urutan keenam secara keseluruhan dalam daftar sepanjang masa dan, jika dia tetap bebas cedera, dia memiliki setiap kesempatan untuk memecahkan setiap rekor di hadapannya.

Jenis Ban Motor Untuk Perjalan jauh atau Touring

Tidak semua ban sepeda motor diciptakan sama. Tentu saja mereka semua bulat, dan tidak seperti ban otomotif, memiliki profil melengkung untuk memudahkan pengendara untuk bersandar masuk dan keluar dari tikungan, tetapi di mana satu ban sepeda motor berbeda dari yang berikutnya adalah dalam desain dan tujuan penggunaannya. Misalnya, Anda tidak akan menggunakan ban yang sama pada Yamaha R6 seperti yang Anda gunakan pada Harley-Davidson Road Glide. Sebenarnya, saya kira Anda bisa tetapi Anda mungkin tidak akan puas dengan hasilnya. Ban Harley tidak akan memberikan cengkeraman ekstra dan rasa yang diinginkan oleh pemahat ngarai yang berdedikasi dan pengendara Harley jarak jauh yang keras akan muak dengan mengganti ban R6 setiap beberapa ribu mil.

Ban sepeda motor dapat dipecah menjadi beragam kategori tergantung pada seberapa spesifik Anda ingin mendapatkannya. Untuk tujuan artikel ini kita akan menjaga kategorinya cukup luas dan hanya fokus pada ban legal jalan DOT-tidak ada ban trek non DOT atau slick balap. Dengan begitu banyak ban yang dapat dipilih untuk aplikasi yang berbeda, Anda akan menemukan bahwa setiap orang memiliki cara mereka sendiri untuk menentukan berbagai jenis ban sepeda motor dan nama mereka sendiri untuk berbagai kategori (bahkan pabrikan). Inilah cara kami mengelompokkannya: Cruiser/Touring, Sport/Super Sport/Hyper-Sport/Performance, Sport-Touring, Dual Sport/ADV.

BAN CRUISER/TUR
Ban Cruiser/Touring dirancang agar kuat untuk menahan sepeda berat dan memberikan jarak tempuh yang jauh dengan traksi cuaca basah yang baik. Anda akan menemukan ban ini di kapal penjelajah metrik, V-twin Amerika, dan sepeda kustom. Di sisi kapal penjelajah Anda memiliki model Harley-Davidson Softail dan Dyna, model Yamaha Bolt, Styker, dan Raider serta model Kawasaki Vulcan. Di sisi tur Anda memiliki sepeda yang lebih berat seperti Harley-Davidson Street Glide, Road Glide, dan Electra Glide, model Honda Gold Wing, serta Yamaha Venture.

Karena ditujukan untuk sepeda motor berat, ban cruiser/touring memiliki dinding samping yang lebih kaku yang memungkinkan ban tersebut menangani beban yang lebih berat seperti pengendaraan dua arah dan kantong sadel/bagasi yang dikemas dengan banyak roda gigi. Fitur lain dari ban ini adalah bahwa mereka memiliki kedalaman tapak lebih dari kebanyakan ban lainnya; kedalaman tapak pada sebagian besar Elite Amerika belakang adalah 10/32 inci. Kombinasi kedalaman tapak yang lebih dalam dan senyawa yang lebih keras berarti lebih sedikit keausan dan lebih banyak jarak tempuh. Sementara ban cruiser/touring mungkin memiliki konstruksi yang sangat kokoh, ban ini juga sedikit lebih berat daripada kebanyakan ban lain dengan ukuran yang sebanding.

Perbedaan Antara Mesin Bensin dan Mesin Diesel

Anda sering mendengar orang berdebat tentang perbedaan antara mesin bensin dan diesel. Ketika kita berbicara tentang istilah teknis, kita akan melihat bahwa perbedaan utama adalah fungsi mesin bensin pada siklus Otto. Demikian pula, mesin diesel beroperasi pada siklus diesel. Selanjutnya, mereka memiliki banyak perbedaan yang berkaitan dengan jenis, penggunaan, dan struktur kedua mesin ini. Faktor utama adalah jenis bahan bakar yang kita gunakan di dalamnya. Selain itu, ada juga perbedaan lain seperti busi, injektor bahan bakar, dan lainnya. Apalagi jenis kendaraan yang menggunakannya. Jadi, kita perlu belajar tentang perbedaan-perbedaan ini untuk memahaminya dengan lebih baik.

Definisi Mesin Bensin
Mesin bensin adalah mesin pembakaran dalam. Selain itu, mereka mengandung pengapian percikan. Dengan demikian, mereka menggunakan bahan bakar yang cukup mudah menguap seperti bensin. Selanjutnya, Anda akan melihat bahwa udara dan bahan bakar di mesin bensin biasanya bercampur setelah kompresi. Selain itu, seperti yang kami nyatakan sebelumnya, mesin ini beroperasi pada siklus Otto. Ini terdiri dari dua proses isokhorik dan dua proses isentropik. Selanjutnya, udara dan bensin di mesin ini umumnya dicampur dalam karburator sebelum diluncurkan ke silinder. Jadi, melalui ini, kita melihat bahwa bahan bakar menyala melalui percikan listrik hanya ketika udara dan bensin dikompresi.

Definisi Mesin Diesel
Mesin diesel juga merupakan mesin pembakaran dalam. Kami juga menyebutnya sebagai mesin penyalaan kompresi. Rudolf Diesel adalah nama orang yang menggunakan nama mesin ini. Untuk memahami perbedaan antara mesin bensin dan diesel, kita perlu mengetahui mekanismenya terlebih dahulu. Bahan bakar disuntikkan ke dalam ruang bakar dan kemudian dinyalakan oleh suhu udara yang tinggi di dalam ruang bakar. Selain itu, mereka memiliki suhu udara yang tinggi di dalam silinder mereka. Hal ini karena kompresi adiabatik. Jadi, Anda melihat bagaimana mesin diesel hanya memampatkan udara dan bukan bahan bakar. Bahan bakar diesel akan mengalami pengapian spontan ketika disuntikkan ke dalam ruang bakar. Juga, mereka bekerja pada siklus diesel. Ini terdiri dari proses tekanan terus-menerus, proses volume konstan ditambah dua proses isentropik

Lebih detail tentang Mesin Bensin
Seperti yang terlihat dari namanya, mesin bensin menggunakan bahan bakar bensin, yang juga kita sebut sebagai bensin. Jadi, kami juga menyebutnya sebagai mesin bensin.

Lebih detail tentang Mesin Diesel
Kami juga menyebut mesin diesel sebagai mesin penyalaan kompresi. Selain itu, mereka adalah mesin yang dapat menyala sendiri. Itu karena udara dikompresi dan bahan bakar disuntikkan ke udara yang sangat panas di ujung langkah kompresi. Dengan demikian, mesin memanfaatkan panas kompresi untuk memulai penyalaan. Rudolf Diesel, seorang penemu Jerman, menemukan mesin ini pada tahun 1893. Namun, mesin ini mulai digunakan pada tahun 1930-an dan menjadi populer pada tahun 1970-an.

4 JENIS SEPEDA DAN KARAKTERISTIKNYA YANG BERBEDA

Sejak sepeda pertama kali ditemukan pada tahun 1817 oleh Baron Karl von Drais dari Jerman, banyak jenis sepeda baru yang dikembangkan. Masing-masing sepeda ini melayani tujuan tertentu, atau lebih spesifik; beberapa sepeda lebih cocok untuk melakukan aksi daripada yang lain.

Lainnya ideal untuk mengatasi medan kasar. Namun, dalam kebanyakan kasus, masing-masing sepeda ini juga dapat digunakan untuk kegiatan rekreasi. Anda akan memerlukan berbagai jenis sepeda jika Anda adalah pengendara sepeda profesional yang mencari sepeda uji waktu untuk triatlon berikutnya. Anda juga akan membutuhkan sepeda jenis lain jika Anda hanya mencari hadiah sepeda untuk anak Anda di hari ulang tahun mereka.

Untuk membantu Anda mengetahui sepeda mana yang Anda butuhkan, berikut adalah jenis-jenis sepeda dan karakteristiknya:

1. Sepeda Gunung
Ban pada sepeda gunung memiliki lebar 26” hingga 29” untuk memungkinkannya dikendarai di tempat-tempat yang banyak kotorannya atau mengatasi rintangan dengan mudah. Sebagian besar sepeda gunung memiliki sistem suspensi yang memungkinkan pengendara sepeda menavigasi melalui pegunungan berbatu. Mereka memiliki setang datar dan memiliki bingkai yang kokoh.

Anda dapat mengendarai sepeda gunung di jalan dan jalan setapak, tetapi ini bukan sepeda yang paling efisien untuk melakukannya. Jenis sepeda ini tersedia dalam semua rentang harga, tetapi untuk sepeda gunung yang agresif, sepeda gunung rekreasi kelas bawah tidak ideal.

2. Sepeda Hybrid/Comfort
Sepeda hybrid dan sport comfort memiliki fitur serupa, tetapi dibedakan berdasarkan ukuran rodanya. Sepeda hybrid memiliki roda yang lebih besar dibandingkan dengan sepeda kenyamanan, tetapi sedikit lebih tipis. Anda dapat menganggap mereka memiliki roda sepeda gunung kecil.

3. Sepeda Jalan.
Sepeda jalan dibedakan dengan ban kurus dan setang jatuh. Mereka cepat dan sangat efisien di jalan. Mereka meluncur di sepanjang jalan dengan sedikit usaha, berkat ban tipis mereka yang besar. Setang jatuh memberi Anda variasi pegangan yang berbeda. Sepeda ini sangat bagus untuk perjalanan jauh di jalan raya atau trotoar. Mereka dibuat dengan kinerja optimal dalam pikiran.

4. Sepeda Triathlon atau Time Trial
Triathlon atau sepeda time trial adalah sepeda jalan yang lebih maju. Ini fitur stang berbentuk pengeras suara ke depan dan aero bar. Jika Anda pernah menonton triathlon sebelumnya, Anda mungkin memperhatikan bahwa ada kalanya pengendara cenderung condong ke depan selama balapan. Mereka melakukan ini untuk membuat diri mereka aerodinamis.

Bar aero memudahkan mereka untuk tetap berada di posisi aerodinamis ini. Pemindah gigi terletak di ujung batang aero. Desain geometris rangka sepeda ini menjadikannya jenis sepeda yang paling cocok untuk triathlon dan balapan time trial, yang keduanya sangat bergantung pada aerodinamika

BUAH DELIMA

Buah Delima atau biasa dikenal dengan nama pomegranate merupakan buah yang sangat banyak memilki manfaat bagi kesehatan tubuh. Buah Delima banyak mengandung nuitrisi yang baik untuk tubuh.
Buah Delima sendiri memilki rasa yang manis segar dengan kulit buiah yang tebal dan berwarna merah yang didalam buahnya terdapat ratusan biji berwarna merah yang sangat lezat , Delima juga cocok dijadikan toping salad atau jus
Delima memiliki antioksidan yang kuat, dan juga jus delima dsegar sangat bagus karena mengandung 3 kali lipat antioksidan.

Buah Delima juga memilki banyak manfaat yaitu:

1. Memelihara Kesehatan Jantung
Delima diyakini mampu menurunkan kolestrol dlam darah, yang juga akan mengurangi risiko penyakit jantung. Mengonsumsi jus buah delima sebanyak 200ml selama 3 bualan dapat membantu mengurangi gejala isklemia akibat oenyempitan pada pembuluh darah jantung. Buah delima bermanfaat untuk melancarkan peredaran darah sehingga membantu mengontrol tekanan darah.

2. Membantu Menjaga Berat Badan
Buah delima sangat populer untuk dijadikan sebagai makanan penurun berat badan. rutin mengonsumsi buah delima dapat mengenyangkan karena buah delima mengandung serat, selain itu mengonsumsi buah delima dapat mengurangi keinginan ngemil makanan maupun minuman.

3. Melawan radikal Bebas
Kandungan antioksidan dalam buah delima mampu melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Mengonsumsi delima secara rutin akan membantu mengurangi resiko penyakita karena kandngan antioksidan dalam buah delima dapat merusak radikal bebas dan juga antioksidan dalam buah delima dapat membantu memperbaiki dan mencegah kerusakan DNA yang dapat memicu tumbuhnya sel kanker.

4. Mencegah Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin c dalam buah delima cukup tinggi. vitamin c sendiri memilki nama lain yaitu asam askorbat, yang memilki nutrisi penting yang membantu mendukung fungsi sistem imun. Selain antioksidan yang tinggi apda buah delima dapat jmembantu mencegah peradangan diseluruh tubuh dan mencegah stres oksidatif serta kerusakan radikal bebas.

5. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Buah Delima bermanfaat untuk mengurangi peradangan diusus dan meningkatkan pencernaan.

MANFAAT JAMBU BIJI

Jambu biji atau biasa disebut jambu batu ini adalah tanaman yang berasal dari brasil dan termasuk tanaman tropis. Jambu biji sendiri tersebar diindonesia melalui Thailand. Jambu biji ini sendiri memiliki bentuk buah yang bulat dan berwarna hijau di luar dengan daging buah yang berwarna putih atau merah muda dengan kombinasi rasa manis dan asam
Selain itu jambu biji juga memiliki manfaat yaitu:

1. Meredakan flu dan batuk
Jambu biji memiliki vitamin c yang sangat bagus untuk meredakan flu dan batuk, kandungan vitamin c ini memiliki sifat antioksidan dan antibakteri yang bia membantu menghilangkan lendir serta kuman yang berada pada tenggorokan dan sistem pernapasan, namun manffat ini didapat saat anda mengonsumsi teh dari daun jambu biji.

2. Meingkatkan sistem kekebalan tubuh anda
jambu biji merupakan salah satu buah yang mengandung vitamin c yang sangat tinggi, kadarnya bahkan empat kali lipat lebih tinggi dari pada buah jeruk. vitamin c merupakan salh satu senyawa antioksidan yang membantu sistem kekebalan pada tubuh dan juga senyawa ini dapat bekerja untuk memperbaiki jaringan yang rusak dalam tubuh serta melawan radikal bebas.

3. Melancarkan sistem pencernaan
Jambu biji memiliki kandungan serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan pada tubuh. satu buah jambu biji dapat mengandung12 persen serat , rutin mengonsumsi jambu biji bisa membantu mencegah sembelit dan diare serta menjaga kesehatan usus secara keseluruhan.

4. Menjaga kesehatan jantung
Rutin mengonsumsi jambu biji dapat membantu meningkatkan kesehatan pada jantung. Antioksidan dalam jambu biji sendiri dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas, sedangkan kandungan kaliumnya dapat membantu mengntrol tekanan darah dan seratnya juga bida menurunkan kolestrol yang bisa membahayakan kesehatan jantung.

5.Menurunkan Berat Badan
Mengonsumsi jambu biji secara rutin dapat membantu menurunkan berat badan, sebab jambu biji memiliki kadar kalori yang rendah dan serat, vitamin dan mineral yang sangat cocok untuk program diet.

6. Meningkatkan Kesehatan Mulut
Bukan hanya jambu biji yang memiliki banyak manfaat, namun daun jambu juga memilki banyak manfaat. Daun jambu biji sendiri mengandung senyawa antikbakteri dan antioksidan yang baik untuk membunuh kuman dan nelawan infeksi pada mulut, juga dapat membantu meredakan sakit gigi dan gusi yang meradang serta nyeri.

OBAT JERAWAT YANG ALAMI

 

Jerawat atau disebut dengan Acne adalah gangguan pada kulit wajah, jerawat bisa juga tumbuh di berbagai bagian pada tubuh kita. Jerawat bisa muncul karena adanya kelebihan minyak (sebum) yang berlebih.

Jerawat akan tumbuh ketika ada folikel rambut (tempat tumbuhnya rambut tersumbat), oleh minyak yang berlebih. Hal tersebut akan menyebabkan pori-pori tersumbat.

Jerawat bisa tumbuh pada bagian wajah, leher, bagaian atas dada serta bagian punggung.

Jerawat umumnya muncul ditandai dengan gejala yang umum seperti :
1. Benjolan yang berwarna merah dan bahkan bisa berwarna agak kuning serta terasa agak gatal jika di sentuh.
2. Benjolan yang kecil terkadang tidak terlihat tetapi bila disentuh bisa terasa gatal dan sakit.
3. Terasa agak panas ketika jerawat itu muncul.
4. Timbul rasa gatal pada bagian yang timbul jerawat.

Jerawat yang muncul tentu bisa mengakibatkan sesorang menjadi tidak percaya diri, untuk itu mereka mencari obat atau pun produk kecantikan yang bisa menghilangkan jerawat. Tetapi untuk obat yang bagus adalah obat jerawat yang alami yang bisa diperoleh dari tanaman yang ada di lingkungan sekitar kita, bisa juga diperoleh di pasar tradisonal ataupun market.

Ada beberapa obat jerawat yang alami seperti:
1. Lidah buaya .
Tanaman lidah buaya selain memilki banyak manfaat juga dapat digunakan untuk obat jerawat. Penggunaan lidah buaya bisa dengan menggoleskannya pada bagian wajah atau tubuh yang tumbuh jerawat.
2. Cuka apel
Cuka apel juga bisa digunakan untuk menghilangkan jerawat karena mengandung asam organik.
3. Konsumsi makanan sumber seng (zinc)
Untuk meningkatkan sumber seng pada tubuh kita perlu mengkonsumsi makanan yang memiliki sumber seng yang tinggi seperti, konsumsi suplemen.
4. Madu dan Kayu manis
campurkan madu dan kayu manis, lalu oleskan pada bagian yang ada jerawat, tunggu 10-15 menit, lalu bilas sampai bersih.
5. Mentimun
Tidak heran lagi jika mentimun memiliki banyak manfaat diantaranya memerangi jerawat.

Kenyataanya menurut banyak penelitian keadaan strees bisa meningkatkan pertumbuhan jerawat.

Untuk itu disarankan agar melatih pikiran dan berolahraga secara rutin.