Buah apel adalah salah satu buah yang banyak di konsumsi oleh masyarakat dan umum tentunya, buah ini mudah anda temukan di pasar yang menjual buah. Apel juga memiliki beberapa jenis, namun yang lebih banyak di konsumsi adalah apel yang berwana merah. Apel banyak di minati oleh banyak orang karena memiliki rasa yang manis dan segar ketika mengonsumsinya. Buah apel tersebut juga dapat di konsumsi dengan cara menjadikannya sebagai jus, atau di konsumsi langsung.
Semakin berkembangnya zaman, buah apel banyak di oleh menjadi berbagai rasa minuman dan juga makanan tentunya. Contoh olahan yang popular dari bahan buah apel seperti jus apel, kue apel, kripik apel, dan ada selai apel tentu. dan olahan yang dari buah apel apapun dapat di konsumsi dengan nikmat, dan memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan tubuh. Namun masih banyak yang tidak mengetahui dan tidak perduli manfaat apa saja yang terdapat pada buah apel sendiri.
Banyaknya kandungan vitamin di buah apel sangat bagus jika di konsumsi dengan rutin. Bahkan, ada pepatah yang mengatakan “dengan mengonsumsi 1 buah apel setiap harinya, akan menjauhkan kita dari dokter”. Lalu apa saja manfaat dari buah apel? penasaran?, mari baca lebih lanjut.
Manfaat buah apel untuk kesehatan tubuh.
1. Memiliki banyak nutrisi
Mungking banyak yang tidak mengetahui, jika buah apel sangat kaya akan nutrisi dan vitaminnya. Namun yang harus anda ketahui adalah, apel mengandung kalori, serat, karbohidrat,mangan,tembaga,kalium, kandungan tersebut sangat lah di butuhkan untuk tubuh.
2. Sangat baik untuk kesehatan jantung
Apel adalah salah satu buah yang di yakini dapat menurunkan resiko terkena serangan jantung, itu di karenakan buah apel memiliki kandungan serat larut yang juga dapat membantu dalam menurunkan kadar kolestrol dalam tubuh.
3. Dapat melancarkan sistem pencernaan
Mungkin sudah banyak yang mengetahui, jika buah yang memiliki serat dapat membantu kita dalam melancarkan sistem pencernaan. kandungan yang terdapat pada buah apel juga dapat menjauhkan kita dari segala penyakit pencernaan.
Bagi anda yang masih ragu dengan khasiat dari apel, anda dapat mencoba nya dan merasakan efek baiknya untuk kesehatan tubuh.