Jambu biji atau biasa disebut jambu batu ini adalah tanaman yang berasal dari brasil dan termasuk tanaman tropis. Jambu biji sendiri tersebar diindonesia melalui Thailand. Jambu biji ini sendiri memiliki bentuk buah yang bulat dan berwarna hijau di luar dengan daging buah yang berwarna putih atau merah muda dengan kombinasi rasa manis dan asam
Selain itu jambu biji juga memiliki manfaat yaitu:
1. Meredakan flu dan batuk
Jambu biji memiliki vitamin c yang sangat bagus untuk meredakan flu dan batuk, kandungan vitamin c ini memiliki sifat antioksidan dan antibakteri yang bia membantu menghilangkan lendir serta kuman yang berada pada tenggorokan dan sistem pernapasan, namun manffat ini didapat saat anda mengonsumsi teh dari daun jambu biji.
2. Meingkatkan sistem kekebalan tubuh anda
jambu biji merupakan salah satu buah yang mengandung vitamin c yang sangat tinggi, kadarnya bahkan empat kali lipat lebih tinggi dari pada buah jeruk. vitamin c merupakan salh satu senyawa antioksidan yang membantu sistem kekebalan pada tubuh dan juga senyawa ini dapat bekerja untuk memperbaiki jaringan yang rusak dalam tubuh serta melawan radikal bebas.
3. Melancarkan sistem pencernaan
Jambu biji memiliki kandungan serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan pada tubuh. satu buah jambu biji dapat mengandung12 persen serat , rutin mengonsumsi jambu biji bisa membantu mencegah sembelit dan diare serta menjaga kesehatan usus secara keseluruhan.
4. Menjaga kesehatan jantung
Rutin mengonsumsi jambu biji dapat membantu meningkatkan kesehatan pada jantung. Antioksidan dalam jambu biji sendiri dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas, sedangkan kandungan kaliumnya dapat membantu mengntrol tekanan darah dan seratnya juga bida menurunkan kolestrol yang bisa membahayakan kesehatan jantung.
5.Menurunkan Berat Badan
Mengonsumsi jambu biji secara rutin dapat membantu menurunkan berat badan, sebab jambu biji memiliki kadar kalori yang rendah dan serat, vitamin dan mineral yang sangat cocok untuk program diet.
6. Meningkatkan Kesehatan Mulut
Bukan hanya jambu biji yang memiliki banyak manfaat, namun daun jambu juga memilki banyak manfaat. Daun jambu biji sendiri mengandung senyawa antikbakteri dan antioksidan yang baik untuk membunuh kuman dan nelawan infeksi pada mulut, juga dapat membantu meredakan sakit gigi dan gusi yang meradang serta nyeri.