MANFAAT NANAS

Buah Nanas merupakan salah satu buah yang mempunyai rasa tyang segar dan juga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. Buah nanas memiliki jenis kulit yang keras dan daunnya yang runcing diatasnya. Buah nans memiliki rasa antara manis dan juga sedikit asam yang menyegarkan.

Buah nanas memiliki kandungan vitamin C yang besar yang berfungsi untuk membantu melawan kerusakan pada sel dan juga vitamin C dapat membantu untuk mengatasi masalah pada kesehatan seperti penyakit jantung dan juga nyeri sendi.

*BERIKUT MANFAAT NANAS BAGI KESEHATAN*

1.Membantu Menguatkan Tulang
Buah nanas bermanfaat untuk membantu menguatkan tulang hal itu karena efek dari kandungan mineral yang ada pada buah nanas. Untuk satu potongan nanas mengandung 2,6mg mangan, yaitu mineral yang sangat penting untuk membantu proses pengembangan pada tulang yang kuat dan juga jaringan ikat.
Mangan sendiri memiliki posisi yang penting untuk menjaga kesehatan tulang, salah satunya perkembangan dan juga membantu memelihara tulang. Ketika dikombinasikan dengan kandungan nutrisi kalium, tembaga dan juga seng maka mangan akan membantu kepadatan mineral pada tulang.

2.Mengandung senyawa Antioksidan
Buah nanas juga memiliki kandungan antioksidan yang disebut sebagai flavanoid dan juga asam fenolik. Antioksidan sendiri adalah suatu molekul yang dapat membantu tubuh untuk melawan stres oksidatif.
Yang dimana stres oksidatif ini sendiri adalah kondisi tubuh yang terlalu banyak mengandung radikal bebas. Dan mengakibatkan terjadinya kerusakan yang berkaitan dengan peradangan kronis, sistem kekebalan melemah dan juga banyaknya penyakit berbahaya.

3.Meredakan Peradangan
Buah nanas juga dapat bermanfaat untuk meradakan peradangan hal itu karena efek dari kandungan enzim bromelain yang ada pada buah nanas. Enzim bromelain yang ada pada buah nanas memiliki efek anti inflamasi.
Ketika mengonsumsi buah nanas enzim bromelain yang ada didalamnya menyebabkan tubuh memproduksi zat yang melawan rasa sakit dan juga pembengkakan/ peradangan. Sedangkan kandungan bromelain dapat membantu untuk merangsang sistem kekebalan pada tubuh agar senyawa ntuk melawan peradangan dapat dilepaskan.

4.Membantu Mencegah kanker
kandungan enzim bromelain yang ada pada buah nanas bisa membantu untuk mencegah penyakit kanker.Hal itu karenakan usus manusia dapat menyerap bromelain tanpa harus kehilangan sifat biologisnya.
Para peneliti juga menunjukkan bahwan kandungan bromelain dalam buah nanas membantu untuk menghambat pertumbuhan sel dan juga membantu menginduksi apoptosis sel pada kanker sehingga sel tersebut mati.