Teh hitam merupakan salah satu jenis teh yang juga memiliki manfaat yang tidak kalah dari jenis jenuis teh yang lainnya. Di indonesia sendiri banyak sekalai orang yang gemar mengonsumsi teh, teh sendiri memiliki beberapa jenis, termasuk teh hitam ini.
Teh hitam sendiri memiliki warna yang lebih pekat dari pada teh bisaanya, selain itu juga rasa dari teh hitam sendiri sangan khas dibandingkan dengan jenis jenis teh lainnya.
Teh hitam memiliki kadnungan kafein didalamnya dibandingkan dengan jenis teh lainnya, akan tetapi kandungan tersebut tidak sebesar kandungan yang ad didalam kopi.
Teh hitam sangat baik untuk kesehatan hal itu dikarenakan teh hitam memiliki kandungan seperti kalori, karbohidrat, serat, kalsium, vitamin, betakoroten, fosfor, protein, kalium, niacin dan juga air yang dimana kadnungan tersebut sangat baik untuk kesehatan tubuh.
*BERIKUT MANFAAT TEH HITAM BAGI KESEHATAN*
1.Menambah Kewaspadaan Dan Energi
bagi sebagian orang banyak yang memilih untuk meminum teh dibandingkan dengan kopi untuk membantu menambah energi dalam tubuh. Hal tersebut dikarenakan teh hitam juga memiliki kandungan kafein serta asam amino l-theanin yang dimana kandungan tersebut memmiliki manfaat untuk membantu meningkatkan fokus serta kewaspadaan. Sedangakan kandungan L-theanin memiliki fungsi untuk membantu meningkatkan fungsi otak, memberikana relaksasi serta juga fokus yang lebih bagus untuk tubuh.
2.Mmebantu Mencegah Kanker
Kanker merupakaan penyakit yang serius dan sangat sulit untuk dicegah dna biasanya dapat disebabkan oleh beberapa faktor. Namun kandungan senyawa antioksidan yang ada didalam teh hitam ini berupa polifenol yang mampu untuk mencegah kehidupan sel kanker dalam tubuh.
Kandungan polifenol yang ada didalam teh hitam ini memiliki manfaat untuk membantu mencegah penyebaran tumor pada payudara.
3.Menurunkan Resiko Terkena Serangan Jantung
Mengoinsumsi teh hitam dapat membantu untuk mencegah munculnya penyakit kardiovaskular dan juga serangan jantung pada tubuh. hal itu karena ateh hitam memiliki kandungan senyawa yaitu antioksidan seperti flavonoid yang memiliki fungsi untuk membantu mengurangi resiko terkena serangan jantung.
serta juga kandungan flavonoid ini mampu untuk membantu mencegah kolestrol jahat yang ada didalam tubuh sehingga aliran darah ke arteri tidak menyumbat.
4.Membantu Melancarkan Pencernaan
Teh hitam memiliki kandungan tanin serta juga polifenol yang memiliki manfaat untuk membantu memperlancar proses pencernaan dalam tubuh terutama untuk mengatasi penyakit usus serta lambung.
hal itu disebabkan karena adanya sifat anti,ikroba yang dapat membunuh zat zat berbahaya serta juga membantu utnuk memperbaiki lapisan luar saluran pencernaan.
Dan selain hal itu juga mengonsumsi teh hitam dapt memabntu utnuk menurunkan resiko terkena peradangan usus dan pembentukan batu ginjal.