Jeruk merupakan salah satu jenis buah yang sangat populer di seluruh dunia. Hal itu dikarenakan buah jeruk memiliki rasa yang menyegarkan dan juga manfaat yang sangat banyak. Dan ternyata kulit selain daging buahnya ternyata jeruk juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Kulit jeruk sendiri memiliki kandungan vitamin C dan juga kulit jeruk memiliki sifat anikanker dan juga antiinslamasi yang mampu membantu mencegah tubuh dari resiko penyakit kanker dan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Kulit jeruk kaya akan kandungan seperti serat, kalsium,folat, vitamin C dan juga citamin B6 serta nutrisi yang baik bagi tubuh.
*BERIKUT MANFAAT KULIT JERUK UNTUK KESEHATAN*
1.Meningkatkan Kesehatan Jantung
Kulit jeruk mempunya kandungan hesperidin yang merupakan senyawa alami bioflavonoid yang dimana biasanya senyawa ini terkandung didalam buah sitrus.
Senyawa ini sendiri dipercaya mampu untuk menjaga tekanan darah dan juga kolestrol pada tubuh. Selain itu juga, kandungan flavon didalam buah jeruk juga dapat membantu untuk menurunkan kolestrol dan lebih efektif dibandingkan dengan obat-obatan.
2.Menrunkan Berat Badan
Kulit jeruk juga memiliki manfaat untuk membantu menurunkan berat badan karena kuli jeruk memiliki kandungan kalori yang rendah namun kaya akan kandungan serat sehingga kulit jeruk mampu untuk membantu meningkatkan metabolisme dalam tubuh sekaligus membantu untuk membakar lemak dalam tubuh.
Untuk mendapatkan manfaat yang satu ini, anda hanya perlu untuk mengolah kulit jeruk dengan mencampurkannya kedalam smoootie ataupun makanan seperti cemilan.
3.Meningkatkan Kesehatan Pada Pencernaan
Para penelitian mengatakan bahwa kulit jeruk telah dimanfaakan sejak zaman kuno sebagai pengobatan untuk gangguan pencernaan.
Hal itu disebabkan karena kulit jeruk mempunyai sifat antiinflamasi yang memiliki fungsi untuk membantu mengobati masalah pencernaan seperti contohnya diare dan juga mules.
4.Menjaga Kesehatan Mata
Buah jeruk memiliki kadnunagn seperti citral, limonene dan juga decanal yang dapat membantu untuk meningkatkan kesehatan pada mata.
Dan berbagai senyawa tersebut juga diketahui mempunyai kandungan sifat anti inflamasi sehingga dapat membantu untuk menangkal infeksi dan juga membantu meningkatkan kinerja pada mata.
5.Membantu Memelihara Kesehatan Kulit
Kulit jeruk juga memiliki manfaat yang baik untuk menjaga kesehatan kulit wajah. kulit jeruk juga dpat membantu mengatasi masalah pada kulit wajah seperti jerat, noda hitam, sel mati, komedo hinga pori-pori besar.
Selain itu juga kulit jeruk memiliki kandungan yang ampuh untuk membantu mencerahkan kulit.