Berbagai peristiwa dan kejadian yang terjadi dalam kehidupan terkadang memberikan luka atau kenangan yang tidak terlupakan dalam diri manusia. tidak jarang kejadian yang buruk menyebabkan kenangan buruk yang berujung menjadi trauma.
Trauma biasanya akan berakibat buruk untuk penderitanya, ketakutan untuk mengingat kejadiaan buruk tersebut tidak jarang berunjung pada kematian ataupun gangguan mental. pengalaman pahit dan buruk menjadikan kita merasa takut untuk berkecimpung dalam hal yang sama. Perubahaan pada gaya hidup merupakan cara penyembuhan yang bisa dilakukan untuk penderita trauma.
Umumnya kasus trauma terjadi karena beberapa faktor diantaranya trauma dengan bencana alam, penganiayaan, kecelakaan ataupun terorisme. ingatan akan kejadian tersebut sanggup mengganggu pikiran seseorang dalam jangka waktu yang lama. jika tidak segera di sembuhkan maka trauma bisa berujung pada kematian atupun gangguan mental permanen.
Untuk menyembuhkan penderita trauma maka hal yang pertama harus di lakukan adalah mengenali penyebab trauma tersebut. setelah penyebab di ketahui maka kita bisa melakukan pendekatan dengan lingkungan sosialnya. mengenalkan kembali lingkungan yang pernah di jauhi oleh penderita agar rasa percaya dirinya kembali dan berani untuk terjun kelingkungan sosialnya kembali.
Setelah tahap tersebut penderita bisa di berikan beberapa terapi ketenangan diri yang bisa membantu menyembuhkan trauma yang dialaminya. beberapa aktivitas positif akan bisa membantu penderita trauma untuk melepaskan diri dari kenangan buruk yang pernah menimpanya. rasa simpati dan empati yang di miliki penderita terhadap orang lain akan membawa kesembuhan bagi trauma yang di rasakannya.