Kunci Menjaga Diri Pada Masa Pandemi

Masa pandemi ini mengharuskan kita semua untuk tetap menjaga diri agar tetap sehat dan memiliki imun tubuh yang baik. Hal tersebut bisa diraih dengan berolahraga dan juga mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat. Dengan dua hal tersebut saja, tubuh kita sudah bisa dengan kuat menangkal virus yang saat ini menjadi mimpi buruk banyak orang.

Menjadikan olahraga sebagai gaya hidup adalah pilihanku, agar kita jadi lebih aktif, lebih fit dan pastinya lebih sehat. Nah salah satunya adalah membiasakan rutin lari yang manfaatnya banyak banget buat diri aku, yang salah satunya bikin aku bahagia banget rasanya karena ada hormon endorfin dan endocannabinoid yg dilepas. Badan sehat, pikiranpun bahagia

Terdapat berbagai penyakit yg dapat menyerang kesehatan kita, salah satunya Tuberculosis dan Tuberculosis RO (Resistan Obat). Tingkat kesadaran masyarakat Indonesia mengenai penyakit ini pun agak kurang, padahal bisa di deteksi dan diobati sejak dini. Yg bikin sedih adalah, Indonesia berada di urutan ke-2 dengan jumlah kasus TBC tertinggi di dunia

Kementerian Kesehatan RI dan didukung oleh PT Johnson & Johnson Indonesia kini mengagendakan kegiatan TOSS TBC Virtual Run and Ride 2021 agar masyarakat lebih aware dengan kasus ini. Untuk menyebarluaskan pemahaman dan kesadaran kepada masyarakat akan TBC dan TBC RO.

Situasi saat ini mengharuskan kita harus cepat beradaptasi, apalagi untuk urusan pekerjaan, terlebih pekerjaanku yg sebagai travel enthusiast sering menuntutku untuk berpindah tempat. Tapi di situasi seperti saat ini, aku lebih sering menghabiskan waktu untuk staycation di Villa saja, karena bisa sambil kerja, dan memproduksi konten dengan lebih baik.

Untuk urusan persediaan air minum rasanya aku nggak perlu repot lagi, cukup bawa air galon le minerale yg kemasan 5L, praktis untuk dibawa staycation begini karena ukuran nya pas banget untuk minum aku sehari2 trus juga ada handgripnya jadi gampang kalo di bawa kemana-mana. Ini tips dari aku buat yg pengen staycation singkat tapi nggak perlu repot mikirin persedian air mineral.