Apa Manfaat Makan Makanan Laut 

Semakin banyak dokter merekomendasikan makanan laut, menjadi sulit untuk mempertimbangkan keberlanjutan dan ekosistem yang terkait dengan penangkapan ikan.

Apa itu ikan? Apakah risiko yang terkait dengan memancing melebihi manfaat kesehatan dari ikan? Apa yang harus dimakan, memelihara ikan atau ikan liar? Nah, bisa ada sejumlah pertanyaan di mana orang bisa tersesat. Jadi, mari kita pahami apa manfaat dari makan ikan?

1. Badan Menjadi Sehat

Banyak ikan mengandung protein, nutrisi, mineral, dan omega-3 yang baik untuk jantung sementara juga mengandung bahan kimia sintetis yang merusak. Ikan overfish, misalnya, Salmon dan Tuna, sebagai aturan umum, mengandung Merkuri, PCB, dan kontaminan. Ikan yang lebih besar yang lebih tinggi pada rantai makanan akan, secara umum, memiliki tingkat lebih tinggi bahan kimia sintetis yang tidak aman karena bioakumulasi. Dengan demikian, makanan laut yang berkelanjutan adalah murni dan sehat.

2. Harga Yang Relatif Terjangkau

Ikan lestari seperti trout dan char Arktik cukup terjangkau, tidak seperti salmon. Anda juga dapat membeli ikan yang dibudidayakan di pertanian alih-alih ikan hasil tangkapan liar yang mahal untuk menghemat uang Anda.

3. Anda bisa mengonsumsi makanan laut dalam bentuk minyak ikan

Orang bisa mendapatkan manfaat luar biasa dari makan makanan laut dengan mengkonsumsinya dalam bentuk suplemen dan minyak ikan. Minyak ikan diperoleh dari ikan yang ditangkap untuk memberi makan manusia serta dari ikan yang ditangkap untuk memberi makan hewan. Membeli minyak ikan berkelanjutan dan suplemen tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan Anda tetapi juga bermanfaat bagi ekosistem laut.

4. Ini akan membantu Anda mendukung petani lokal

Petani lokal bertahan hidup dalam perikanan skala kecil, tidak seperti perusahaan perikanan komersial besar yang dapat berburu ikan dalam jumlah besar menggunakan roda gigi dan armada modern. Dengan memilih makanan laut berkelanjutan dan produk bersertifikat pihak ketiga, Anda akan membantu petani miskin mencari nafkah.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *